Всі статті
26 матеріалів
Медики розповіли, як підтримувати нервову систему без ліків
Потрібно навчитися справлятися зі стресом. Все ж таки ігнорувати стан не можна. Треба враховувати, що стрес серйозно впливає на центральну нервову систему і насамперед на роботу…
Психологи дали поради, які допоможуть пережити важкі часи
Якщо рівень стресу у вашому житті зашкалює — ночами мучать кошмари, хочеться то плакати, то сміятися, лежати і ні з ким не розмовляти чи…
Як перестати боятися токсичного начальника: 3 способи
За словами психологів, часто наявність агресивних управлінців сильно невротизує людей: на роботі та після неї вони перебувають у стані перманентного стресу, спричиненого страхом перед…
Фахівці назвали 7 дієвих методик, які допоможуть позбутися стресу
Для того щоб покращити якість життя та подбати про особистий емоційний комфорт, потрібно не лише намагатися працювати на зниження рівня стресу, але й сформувати…
Лікар розповів, що треба їсти для боротьби зі стресом
Медиці знадобилося багато часу, щоб визнати, що їжа дуже впливає і на тіло, і на мозок людини. І одне з перших досліджень на цю…
Що треба їсти, щоб подолати стрес: відповідь японських учених
У світі людина постійно відчуває стрес. Боротися з ним можна у різний спосіб. Наприклад, з допомогою вправ, йоги і навіть дієти. Японські вчені розглянули докладніше останній…
Психолог назвав 4 основні причини стресу у чоловіків: торкнутися може кожного
Чоловіки є представниками сильної статі. На них прийнято розраховувати, покладатися у непрості часи. Самі хлопці готові надавати підтримку, готові підставляти плече. Але тільки це…