Сидяча робота – не вирок для фігури! Дізнайтеся, як розумне харчування, прихована активність та мікро-звички допоможуть зберегти здоров’я та енергію в офісі.
сидяча робота
Дізнайтеся, як зберегти здоров’я суглобів, працюючи сидячи. Поради для офісних працівників.
Ні для кого не секрет, що сидяча робота є одним із факторів, які негативно впливають на стан здоров’я. Через це…
Коли людина перебуває у нерухомому стані більше трьох годин, то це шкодить її здоров’ю. В цьому випадку порушується кровообіг, перетискаються…
Найефективніший спосіб зменшити шкоду, яку завдає нам сидяча робота – це влаштовувати регулярні перерви для прогулянки чи розминки. Так, три піших…