Краса та здоров'я Цей вечірній ритуал викликає безсоння: відмініть його — і заснете швидшеBy Аліна Неволіна10 Липня, 2025 Дізнайтеся, як синє світло екранів руйнує ваш мелатонін, зсуває циркадні ритми та викликає хронічну втому. Практичні поради для відновлення здорового сну.
Краса та здоров'я Як світло від екрана смартфона впливає на шкіру обличчяBy Аліна Неволіна9 Липня, 2025 Синє світло (HEV) від екранів гаджетів прискорює старіння шкіри. Дізнайтесь, що таке цифрове старіння та як ефективно захистити обличчя від зморшок.
