Краса та здоров'я Що насправді відбувається з вашим тілом, якщо з’їсти яйце на нічBy Аліна Неволіна3 Січня, 2026 Дізнайтеся, чому яйця на вечерю — це чудова ідея для контролю апетиту, відновлення м’язів та стабільного метаболізму. Спростовуємо міфи та даємо поради.
Краса та здоров'я Коли вечеряти, щоб худнути і добре спатиBy Аліна Неволіна6 Серпня, 2025 Коли ідеальний час для вечері? Розбираємось, чому правило «не їсти після 18:00» не працює та як налаштувати вечерю для схуднення та міцного сну.
