Зрозуміти, чи вистачає вітаміну D, можна за кількома ознаками. На нестачу цього вітаміну вказують дратівливість, втому, біль у кістках, перепади…
Вітамін D
Є низка вітамінів, які обов’язково потрібно отримувати для підтримки здоров’я. Серед них – вітамін D. І він – один із…
Команда вчених під керівництвом Курта Лу, доктора медичних наук, професора дерматології Юджина і Глорії Бауер, дізналися, як прийом вітаміну D…
Фахівці з Гарвардської медичної школи зазначають, що дефіцит вітаміну D згодом призводить до втрати м’язової маси. Через це вам може…
Щодня нам необхідно не менше 400 одиниць вітаміну D. У сонячну пору року проблем немає: достатньо вийти на невелику прогулянку…
“Сонячний” вітамін D, якого так не вистачає в темну пору року, необхідний нашому організму буквально як повітря. Його нестача здатна спровокувати…
Нестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров’я, тому його попередження — найкраща послуга вашому організму. Розповідаємо, які симптоми…
Про вітамін D пишуть та говорять багато, і це зрозуміло. За роки досліджень було з’ясовано, що колекальциферол має не тільки типово…
Розповіли вченіЯйця вважаються природним джерелом вітаміну D, тому взимку, коли сонця мало, фахівці радять їсти їх щодня. На думку дослідників, для…
Дефіцит вітаміну Д життєво важливо заповнювати. Тому що цей вітамін, а правильніше сказати гормон, бере участь у багатьох біохімічних процесах…