Всі статті
15 матеріалів
Дієтолог розповів, як організувати свій раціон так, щоб у ньому було багато вітаміну D
Зрозуміти, чи вистачає вітаміну D, можна за кількома ознаками. На нестачу цього вітаміну вказують дратівливість, втому, біль у кістках, перепади настрою, високий артеріальний тиск,…
Лікар розповів, скільки часу потрібно проводити на сонці, щоб отримувати достатньо вітаміну D
Є низка вітамінів, які обов’язково потрібно отримувати для підтримки здоров’я. Серед них – вітамін D. І він – один із найважливіших. Надходить вітамін D…
Нове дослідження показало, що вітамін D допомагає при хворобах шкіри
Команда вчених під керівництвом Курта Лу, доктора медичних наук, професора дерматології Юджина і Глорії Бауер, дізналися, як прийом вітаміну D впливає на пацієнтів з…
Названа хвороба, яка з’являється після 50 років через нестачу вітаміну D
Фахівці з Гарвардської медичної школи зазначають, що дефіцит вітаміну D згодом призводить до втрати м’язової маси. Через це вам може бути важко виконувати повсякденні…
Замість сонця: як узимку заповнити дефіцит вітаміну D
Щодня нам необхідно не менше 400 одиниць вітаміну D. У сонячну пору року проблем немає: достатньо вийти на невелику прогулянку і за чверть години…
7 ознак того, що організму не вистачає вітаміну D
“Сонячний” вітамін D, якого так не вистачає в темну пору року, необхідний нашому організму буквально як повітря. Його нестача здатна спровокувати як розвиток рахіту в…
5 ознак дефіциту вітаміну D (і як це виправити)
Нестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров’я, тому його попередження — найкраща послуга вашому організму. Розповідаємо, які симптоми вказують на дефіцит вітаміну…