Дізнайтеся, чому популярний зелений чай може блокувати засвоєння заліза, викликаючи втому. Розповідаємо, як пити чай правильно, щоб отримувати лише користь.
втома
Відчуваєте, що робота висмоктує всі сили? Дізнайтеся, як розпізнати перші симптоми емоційного вигорання та які прості кроки допоможуть відновити баланс.
Зима – це не тільки казковий час, але й період, коли багатьом із нас складно впоратися з постійною втомою. Темні…
Часом, навіть після гарного сну та чашки міцної кави, відчувається втома та нестача енергії. Причина може ховатися у вашому раціоні.…
Часто ми списуємо втому і сонливість на стреси, робоче навантаження або погоду, але причина може критися у вашому власному домі.…
У сучасному світі багато людей стикаються з проблемою втоми, яка може бути наслідком фізичних та психологічних навантажень. Експерти пропонують кілька…
Літні поїздки можуть принести не тільки задоволення, але й певні труднощі. Однією з головних проблем, з якою стикаються водії у…
Уявимо ситуацію: ви прокинулися рано-вранці, щоб вирушити в далеку поїздку. Ви відчуваєте, що не виспалися та не до кінця відпочили.…
Якщо ви раптом стали помічати, що, тільки-но переступивши поріг власного дому, валитеся з ніг і мрієте лише про те, щоб…
Підвищена стомлюваність нерідко пов’язана з дефіцитом корисних речовин та мікроелементів в організмі. Здавалося б, проблема вирішується просто: потрібно їсти якомога…