До середини зими багато хто стикається зі втомою, яка викликана дефіцитом вітамінів і нестачею сонячного світла. У такому разі потрібно…
втома
Цікава закономірність полягає в тому, що люди, які ведуть максимально активний спосіб життя, почуваються енергійними, а людина, яка після роботи…
У холодну пору року багато хто стикається з нестачею енергії та життєвих сил. В результаті ми частіше залишаємося вдома, більше…
У холодну пору року занепад сил не є дивним: зі втомою стикаються практично всі. Для того, щоб помітно покращити стан,…
Багато хто восени піддається депресивному настрою, апатії, стресу та втомі. Для того, щоб не піддаватися цим не найприємнішим почуттям, потрібно…
Взимку сонячного світла не вистачає. Тому в організмі виробляється менше серотоніну – так званого гормону щастя. Зате багато в цей…
Часом усі з нас почуваються втомленими. Але в чому різниця між звичайною втомою та втомою як ознакою захворювання? Пояснює Наташа…
Якщо ви зненацька зіткнулися з перевтомою, то вам варто подбати про свій організм. Найчастіше втому можна ліквідувати за допомогою збалансованого…
Загалом кава покликана заряджати енергією. Але іноді трапляється так, що після неї виникає втома та бажання поспати. Є кілька причин такого ефекту.
Як дізнатися, чи добре ви спите? Найкращий показник якості сну — це те, як ви почуваєтеся наступного дня, кажуть експерти. З…