Краса та здоров'я Від міфів до фактів: яка кількість білка, потрібна для ефективного росту м’язівBy Аліна Неволіна22 Листопада, 2025 Питання про те, скільки білка потрібно споживати для ефективного нарощування м’язів, є одним з найактуальніших у фітнес-спільноті та серед спортсменів.…
