Краса та здоров'я Чому не варто вставати вночі за водою чи до туалетуBy Аліна Неволіна20 Листопада, 2024 Дослідження сну, проведені сомнологами та психологами, демонструють, що нічні підйоми можуть негативно впливати на якість відпочинку. У цій статті розберемо,…
Краса та здоров'я Лікарі назвали 5 простих правил якісного снуBy Аліна Неволіна3 Січня, 2024 Якісний сон необхідний для нормального стану здоров’я. Все ж недосип негативно позначається на стані організму, настрої. Тому слід пам’ятати про…
Краса та здоров'я Як покращити якість сну: експертні порадиBy Аліна Неволіна19 Лютого, 2023 Якісний сон є важливим компонентом здорового способу життя. Він не тільки допомагає організму відновити сили, а й покращує фізичне та…
