якість сну

Сон необхідний відновлення організму. При нестачі або поганій якості сну знижується продуктивність, погіршується настрій, пам’ять та імунітет. Крім того, це…

Якісний здоровий сон дуже важливий для людини, оскільки він допомагає відновити сили, покращити не лише фізичний, а й психологічний стан.…

Якісний достатній сон корисний буквально для всього – від настрою до імунної системи. Але чи багатьом із нас вдається поспати хоч…