Сон при світлі здається невинною звичкою, але наука доводить протилежне. Дізнайтеся, як навіть тьмяна лампа порушує гормональний баланс, веде до втоми та набору ваги.
здоров’я
Дізнайтеся, як склянка теплої води з лимоном натщесерце може запустити метаболізм, покращити травлення та зміцнити імунітет. Прості поради та застереження.
Дізнайтеся, як правильне вживання води до та після їжі впливає на травлення та метаболізм. Прості поради для схуднення та покращення здоров’я.
Хочете схуднути на фруктах за тиждень? Дізнайтеся, чому ця популярна дієта може бути небезпечною та як правильно їсти фрукти для здоров’я та стрункості.
Нове дослідження пов’язує теобромін у каві та темному шоколаді з повільнішим біологічним старінням. Дізнайтесь, як це працює та як отримати користь.
Щороку ми споживаємо десятки тисяч частинок мікропластику з бутильованою водою. Дізнайтеся про приховані ризики для здоров’я та як їх уникнути.
Вирішили відмовитись від кави? Дізнайтеся, що чекає на ваш організм у перші 7 днів: від головного болю та втоми до несподіваних бонусів для сну та шкіри.
Дізнайтеся, як вибір поверху впливає на ваше здоров’я. Аналізуємо якість повітря, рівень шуму, сонячне світло та психологічний комфорт. Поради для мешканців.
Перехід на рослинне харчування може бути корисним, але повен ризиків. Дізнайтеся про головні помилки новачків та як їх уникнути для здоров’я.
Чому модні дієти від блогерів можуть бути небезпечними для здоров’я? Розбираємо ризики карнівору, веганства та сироїдіння і даємо поради, як харчуватися збалансовано.