Краса та здоров'я Правда про банани: скільки можна без шкоди для тілаBy Аліна Неволіна9 Вересня, 2025 Дізнайтеся, скільки бананів можна з’їсти без шкоди для фігури. Розкриваємо норми для дорослих, спортсменів та тих, хто на дієті. Корисні поради та факти.
Краса та здоров'я Не всі перекуси однакові: чому горіхи ввечері — не найкраща ідеяBy Аліна Неволіна29 Серпня, 2025 Горіхи — джерело користі, але їхній час — перша половина дня. Дізнайтеся, чому вечірній перекус може зашкодити фігурі та сну, і як їсти їх правильно.
Краса та здоров'я Ці популярні перекуси заважають втраті ваги: ось чим їх можна замінитиBy Аліна Неволіна1 Серпня, 2025 Дізнайтеся, які популярні перекуси насправді шкодять вашій фігурі. Прості та смачні альтернативи, що допоможуть худнути без голоду та зривів.
