Втрата ваги — найчастіше довгий і складний шлях, адже дехто вважає, що заради стрункої фігури потрібно постійно обмежувати себе. Охочі схуднути…
жир на животі
Дієти наганяють на вас тугу, а комплекси вправ зовсім не надихають? Не впадайте у відчай: невеликі зміни в способі життя і…
Cмузі з багатих на клітковину зелених овочів допомагають позбутися жиру на животі, вважає дієтолог Лорен Манакер. Вона назвала два рецепти у матеріалі для…
Іноді набір ваги може відбуватися без будь-якої видимої причини. Якщо ви почали повнішати, але ваші звички в їжі та рівень фізичної…