Шкіра – головний індикатор нашого харчування. Ультраоброблені продукти з великим вмістом рафінованого цукру та насичених жирів, надмірне вживання молока посилюють виробництво шкірного…
Search Results: омега-3 (227)
Раціональне та збалансоване харчування відіграє важливу роль для здоров’я людини. Але далеко не кожному вдається харчуватися так, щоб уникнути дефіциту…
Вчені з Техаського університету в Сан-Антоніо з’ясували, що продукти з омега-3-поліненасиченими жирними кислотами можуть бути пов’язані з вищими когнітивними навичками…
Риба – це корисний білковий продукт, не жирний, легкий для травлення, корисний для тих, хто худне, і багатий на корисні…
Правильно підібрана дієта може не лише допомогти скинути зайву вагу, але й покращити загальне самопочуття та знизити рівень холестерину. При…
Овочеві салати давно стали невід’ємною частиною здорового раціону, адже вони забезпечують організм вітамінами, мінералами та клітковиною. Проте часом вони можуть…
З віком особливу увагу слід приділяти здоров’ю серця. Правильне харчування, зокрема вживання певних солодощів, може допомогти підтримати роботу серцево-судинної системи.…
Правильні харчові звички можуть значно вплинути на здоров’я, допомагаючи знизити ризик розвитку хронічних захворювань, у тому числі онкологічних. Дієтологи радять…
З наближенням сезону грипу та застуд важливо подбати про зміцнення імунної системи через правильне харчування. Лікарі рекомендують додати до раціону…
Консерви – це ідеальний спосіб мати під рукою запас їжі на будь-який випадок: будь то надзвичайна ситуація, погана погода або…