Видання Eat this, not that! із посиланням на експертів розповіло, до чого може призвести безконтрольне щоденне розпивання пива. Спойлер: ні до чого хорошого.
1. Ви можете набрати вагу.
У середньому в банці пива міститься близько 150 калорій. Це може здатися не такою вже великою кількістю, проте дієтологи попереджають: якщо ви нічого не міняєте у своєму раціоні і випиваєте по банці пива на день, можна в результаті набрати зайву вагу.
2. Ви можете скоротити своє життя.
Згідно з одним із великих досліджень, чим більше ви п’єте, тим вищий ризик для вашого життя.
3. Це може вплинути на тренування.
Пиво – не найкращий напій для вживання до або після тренування. Справа в тому, що вона зневоднює.
4. Ваш кров’яний тиск може збільшитися.
Чим більше пива ви вип’єте, тим вища ймовірність того, що ваш тиск різко підскочить.
5. Ризик розвитку діабету може зрости.
Пиво знижує ефективність інсуліну та викликає підвищення рівня цукру в крові.
Підписуйся на наш Telegram-канал