Вчені університету Мічігану заявили, що слабкі м’язи можуть мати такий же вплив на здоров’я в довгостроковій перспективі, як і куріння сигарет.
Старіння у різних людей протікає з різною швидкістю. На це впливають у тому числі звички та спосіб життя. Тепер дослідники кажуть, що м’язова слабкість пов’язана із прискореним біологічним старінням. Згідно з отриманими даними, чим слабша ваша сила хвата, тим більший ваш біологічний вік.
Вчені змоделювали взаємозв’язок між біологічним віком та силою хвату серед 1274 учасників середнього або похилого віку. Вони дійшли висновку, що якщо люди зберігатимуть свою м’язову силу протягом усього життя, вони зможуть захиститись від багатьох поширених вікових захворювань.
Підписуйся на наш Telegram-канал