А ви на якому боці любите спати? Виявляється, поза під час сну може впливати на те, наскільки бадьорою і відпочившою людина почувається зранку.
Про це свідчать результати опитування, проведеного британськими дослідниками, пише видання Mirror. Вони дізналися, сон на якому боці може зіпсувати весь наступний день через те, що ви неповноцінно виспалися.
Виявилося, що ті люди, які сплять на правому боці, прокидаються вранці вже втомленими і почуваються вимотаними і розбитими, стверджується в дослідженні. Ті ж, хто віддає перевагу сну на лівому боці, прокидаються бадьорішими і відпочили.
При цьому, згідно з опитуванням, заснути у позі на правому боці людям вдається легше, ніж на лівому. Також з’ясувалося — той, хто вважає за краще укладатися на правий бік перед сном, вночі частіше прокидається через занепокоєння чи інші причини.
Одним із головних пояснень, чому сон переривається, люди назвали тривогу через роботу та гроші, яка не відпускає їх навіть ночами.
Насправді люди вважають за краще спати на правому боці. За словами лікаря-кардіолога, це пов’язано з тим, що ми найчастіше правші. А поза на лівому боці в момент засинання може спричинити реальний дискомфорт.
Підписуйся на наш Telegram-канал