Багато хто з дитинства звикли до того, що суп – це та страва, яка має бути в раціоні завжди. Вважається, що супи покращують травлення, позитивно впливають стан організму. Але не кожен знає про те, який спосіб приготування вважається найкориснішим.
Як саме треба готувати першу страву, щоб у ній зберігалися всі корисні елементи
Як виявилося, найкорисніше готувати холодні супи. Вони містять більше вітамінів.
В процесі термічної обробки руйнуються вітаміни С та В. Залишається після кип’ятіння лише вітамін А. Холодні супи також містять резистентні вуглеводи, які не дозволяють швидко одужувати.
Підписуйся на наш Telegram-канал