У Південній Кореї провели дослідження, під час якого з’ясували, від чого залежить тривалість сну. Вчені зазначили, що місцевість проживання та культурні особливості різних країн впливають на сон.
Понад 4 роки вчені проводили дане дослідження, опитано понад 30 тисяч осіб у різних країнах світу.
Дослідження також показало, що країни з більш високим рівнем індивідуалізму, як правило, віддають перевагу більш тривалому сну і схильні лягати спати раніше.
“На тривалість сну впливає кілька факторів, таких як час доби, циркадні ритми, стать, вік та рівень фізичної активності. Проте тривалість сну не залежить від кількості тренувань, яким піддається людина”, – пишуть ЗМІ.
Підписуйся на наш Telegram-канал