Якщо виникли проблеми зі сном, слід спробувати одягнути шкарпетки перед тим, як лягти під ковдру. Така порада на перший погляд комусь може здатися дивною, але має пояснення.
Як виявилось, спати в шкарпетках корисно. Предмет гардеробу сприяє швидкому засинанню. Таку заяву зробив сомнолог Мар де Карло під час інтерв’ю з представниками видання Huffington Post.
Медик зазначив, що відбувається приплив крові до тканин.
Шкарпетки покращують кровообіг. Це допомагає знизити загальну температуру тіла, а також віддає сигнал у мозок про сон.
Але, за словами лікаря, це не всі плюси. Він наголосив у розмові, що шкарпетки скорочують ризик синдрому Рейно. Тут мова про спазм судин кісток через холод або у разі емоційного напруження.
Це не всі плюси сну в шкарпетках. Як зауважив медик, представникам прекрасної статі в період менопаузи теж слід одягати шкарпетки, коли вони збираються лягати спати. У цьому випадку впоратися із припливами буде простіше.
Підписуйся на наш Telegram-канал