Вчені Університету Торонто розкрили користь відмови від куріння, що сприяє значному продовженню тривалості життя вже за кілька років. Про це повідомляється у статті, опублікованій у журналі NEJM Evidence.
Курці, які кинули курити до 40 років, можуть розраховувати на те, що проживуть майже так довго, як ті, хто ніколи не курив. Ті, хто кидає курити в будь-якому віці, через 10 років після відмови від куріння повертаються до рівня того, хто ніколи не курив, і близько половини цієї вигоди досягається всього за три роки після відмови.
У дослідженні, яке тривало протягом 15 років, взяли участь 1,5 мільйона дорослих у чотирьох країнах (США, Великобританія, Канада та Норвегія). У курців віком від 40 до 79 років ризик фатального результату був майже втричі вищим, ніж у тих, хто ніколи не курив, тобто в середньому вони втратили від 12 до 13 років життя.
Відмова від куріння в будь-якому віці була пов’язана з більш тривалим виживанням, і навіть ті, хто не курив менше трьох років, збільшили тривалість життя до шести років. При цьому знижується ризик тяжких серцево-судинних захворювань, раку та респіраторних захворювань.
Підписуйся на наш Telegram-канал