Автор: Аліна Неволіна

Вчені з Хабринського медуніверситету заявили, що самотність та соціальна ізоляція можуть помітно скоротити тривалість життя та стати причиною багатьох смертельних хвороб. Дослідження фахівців опубліковано в журналі Nature Human Behaviour. Медики вивчили дані 90 досліджень, у яких взяли участь понад 2,2 мільйони людей з усього світу. Пацієнти, які розповідали, що були соціально ізольовані або часто відчували себе самотніми, найчастіше вмирали раніше з будь-яких причин, включаючи рак. На думку фахівців, це пов’язано з тим, що такі люди можуть рідше дотримуватися здорової дієти та активного способу життя. Крім цього, соціальна ізоляція пов’язана із запаленням та ослабленням імунної системи. Подібні пацієнти мають менше шансів отримати якісну та своєчасну медичну…

Коли на вулиці встановлюється спекотна погода, то у квартирі без кондиціонера бути дуже складно. Через спекотне і сухе повітря стає неможливо відпочити і розслабитися, що не може не позначитися на самопочутті. Оптимальним вирішенням проблеми стане покупка кондиціонера. Але не всі можуть дозволити собі цей потрібний гаджет. Як виявилось, покращити стан домочадців можна і без спеціальної техніки. Які 3 способи варто спробувати Не “впускайте” спеку Провітрювати житло варто лише рано-вранці і пізно ввечері. У решту часу двері і вікна варто тримати закритими. Вікна краще закрити якісними шторами, які не пропускають сонячне світло. Вентилятор + лід чи зволожувач Якщо кондиціонер коштує дорого, вентилятор все-таки…

Панірувальні сухарі є класичним варіантом для приготування якісних котлет, проте навіть від такого перевіреного варіанту часом хочеться відмовитися заради нового досвіду. Використання інших методів панірування може перетворити традиційну страву. Що можна розглянути як гідні варіанти Яєчно-борошняна суміш Даний варіант є одним із найвдаліших, оскільки допоможе котлетам ефективно тримати форму. Також суміш із борошна та яєць не дозволить соку “втекти” в процесі смаження. Спочатку котлету потрібно обробити в яйці, а потім обдати борошном. Також можна використовувати і саме борошно як непоганий варіант. Насіння чіа Якщо ви любите цікаві поєднання смаків, то насіння в якості ефектної альтернативи сухарям вам обов’язково сподобаються. Також не варто…

Із завершенням весняного цвітіння догляд за яблунями не закінчується. Влітку деревам потрібна увага та добрива, а не лише своєчасний полив. Розкажемо, які дерева в саду потрібно підгодувати у червні і чому це так важливо. Важливо в червні внести поживні суміші під саджанці, посаджені 2-3 роки тому, які ростуть не в найбагатшому на мінерали грунті. Можна внести гній, що перепрів, або компост, який розподіляють у приствольной зоні. Чому у червні Вважається, що це одне з важливих підживлень. Саме в цей час дереву потрібні сили для формування плодів. Якщо ігнорувати цей момент, то врожай може бути мізерний. Чим підгодувати Важливо! Розчин вносять довкола стовбура, а…

Будь-яка господиня намагається не допускати того, щоб на сантехніці утворився стійкий наліт, оскільки впоратися з ним буде проблематично. Тому з метою профілактики рекомендується приблизно раз на тиждень проводити генеральне прибирання. Це допоможе не тільки привести унітаз у пристойний вигляд, а й очистить поверхню від мікроорганізмів, неприємного запаху та можливого легкого нальоту. Якщо ви хочете скористатися простим і робочим засобом, то вам знадобиться хитрість досвідчених господинь. У чому вона полягає Потрібно для приготування складу, що чистить, взяти близько 200 мл звичайного оцту, проте його доведеться трохи прогріти. Оптимальною стане температура 40-50 градусів. Після цього вводимо в рідину велику ложку соди і додаємо…

Деменція псує життя будь-якої людини, що зіткнулася з цією хворобою, чи то сам хворий, чи його близький. Немає нічого приємного в тому, щоб забувати прості речі, не впізнавати рідних, знайомих та друзів та плутати їхні імена, але виявилося, що є простий та ефективний засіб зменшити ризик виникнення деменції. Результати нового дослідження показали, що для профілактики цього захворювання корисно на деякий час відкласти всі свої справи і подрімати вдень. Це захищає головний мозок від усихання, яке особливо часто відбувається у людей, які страждають на нейродегенеративні захворювання. Дослідники виявили, що у людей, які не відмовляють собі у короткому денному відпочинку, об’єм мозку більший…

Деруни для багатьох є приємною стравою, здатною внести різноманітність у регулярний раціон. Для інших же деруни є взагалі однією з найулюбленіших страв. Тому дуже важливо коректно готувати картопляну страву, оскільки члени сім’ї мають високий рівень очікування. Яких 3 похибок важливо остерігатися Надлишок борошна Якщо на достатній обсяг тіста ввести пару ложок борошна, то це страву не зіпсує. Якщо ж ввести дуже велику кількість компонента, то якість страви залишатиме бажати кращого. Такі деруни завжди виходять занадто “щільними” та несмачними. Крохмаль Без достатньої кількості крохмалю гідні деруни приготувати не вийде. Тому намагайтеся вибирати хороший сорт картоплі, багатий на цю речовину. Цибуля Цибулі потрібно брати…

Таргани, як правило, є одними з найнеприємніших шкідників у вашому будинку, головним чином тому, що їх досить складно позбутися. Завжди легше запобігти проблемі, ніж вирішити її, тому зверніть увагу на те, що може залучити тарганів у ваш дім. Ось деякі з них. Джерела їжі та води Якщо у будинку у вільному доступі є крихти їжі, відкриті контейнери з їжею або розлиті калюжі різних рідин, це може привабити тарганів. Підтримують популяцію тарганів, забезпечуючи джерело води, і труби, що протікають, крани, що капають або стояча вода. Антисанітарія Безлад, скупчення сміття та зневага прибиранням пропонують укриття та джерела їжі для тарганів, дозволяючи їм…

Будь-яка господиня засмутиться в тому випадку, якщо шашлик виходить жорстким, сухим або просто несмачним: це означає, що дорогий продукт і зусилля були витрачені даремно. Однак досить просто не забувати про пару важливих моментів, на які не всі звертають увагу. У чому вони полягають Вибір вугілля Професіонали рекомендують виготовляти вугілля самостійно, щоб підходящі породи деревини давали м’ясу особливий аромат та відтінок смаку. Підходять плодові дерева та липа. Також можна вибирати покупне вугілля, особливо в тому випадку, якщо воно було виготовлене на основі берези. А ось різні хвойні породи для приготування шашлику не використовуються. Інакше м’ясо може гірчити, що суттєво зіпсує якість страви. Правильне…

Не всі засоби побутової хімії здатні впоратися із завданням, яке полягає в очищенні посуду від жиру, нагару та інших забруднень. Більше того, деякі продукти взагалі псують кухонне начиння, залишаючи стійкий «хімічний» запах і дряпаючи поверхню. З цієї причини багато господинь віддають перевагу народним засобам, про один з яких ми розповімо сьогодні. Для його приготування вам знадобиться 3 столові ложки соди, 1 чайна ложка миючого засобу для посуду та 2 чайні ложки перекису водню. Всі інгредієнти варто з’єднати у відповідній для цього ємності і добре перемішати. В результаті у вас має вийти густа маса, забарвлена ​​в білий колір. Нанесіть склад на…