Автор видання BBC Science Focus Magazine пояснив, як сон впливає на процес схуднення та які вправи допоможуть виправити ситуацію. Повідомляється, що у Великій Британії багато дорослих не сплять навіть шість годин на добу. Вчені з Данії виявили, що це може вплинути і на ефективність схуднення. Фахівці з Університету Копенгагена (Данія) спостерігали цілий рік за 195 дорослими людьми віком від 18 до 65 років. Всі випробувані при цьому мали зайву вагу: індекс маси тіла (ІМТ) у них був вище 32. Вісім тижнів вони дотримувалися суворої дієти: їли не більше 800 кілокалорій на день. Виявилося, що через рік після цієї дієти у…
Автор: Аліна Неволіна
Наднові – це погана новина. Вони можуть зруйнувати біосфери та затопити планети смертельною радіацією. А тепер нещодавнє дослідження додало нову потенційну загрозу: особливий тип наднової, яка може знищити озоновий шар планети через роки після першого вибуху. Коли гігантські зірки гинуть під час потужних вибухів, які називаються надновими , вони тимчасово стають одними з найяскравіших об’єктів у Всесвіті. Одна наднова може перевершити сукупне світло сотень мільярдів зірок. Щоб дати вам деяку перспективу, сусідня зірка Бетельгейзе вибухне найближчого дня. (Це астрономічний «будь-який день», тобто протягом наступних кількох мільйонів років.) Незважаючи на те, що зірка знаходиться на відстані понад 600 світлових років від…
Якщо ви раніше не готували гриби в паніровці, настав час скуштувати нову страву, яка стане однією з ваших улюблених. Приготовлені за цим рецептом грибочки не втратить своєї соковитості і збережуть яскравий смак. До того ж така страва – ідеальний варіант для святкового столу. Отже, вам знадобиться: Для початку варто очистити гриби від можливих забруднень, після чого підготувати все необхідне для приготування. Борошно пересипте в миску, сюди влийте соєвий соус і додайте подрібнений за допомогою терки або преса часник. Перемішайте всі компоненти і додайте до них трохи води, щоб суміш стала рідкішою. Іншу тарілку наповніть панірувальними сухарями і можете приступати до смаження.…
Багато господинь досі, не замислюючись, викидають фольгу, що залишилася від шоколадки, у відро для сміття. Однак для таких, здавалося б, відходів є інший варіант використання. Заточення ножиць Щоб знову зробити ножиці гострими, необхідно скласти фольгу в кілька шарів і нарізати її на дрібні шматочки – леза стануть як нові. Запікання в духовці Якщо під рукою не було рулону з харчовою фольгою, а ви вже замаринували курячі крильця, використовуйте ту, в яку був загорнутий шоколад. Якщо загорнути кінчики крилець і ніжок у фольгу, вони точно не підгорять. Захист від висихання Фольга від шоколадки замінить харчову плівку або ланч-бокс, якщо вам знадобилося взяти…
Згідно з дослідженнями, одним із основних факторів, який може продовжити ваше життя, є підтримання здорової ваги. І це безпосередньо залежить від дієти, яку ви обираєте. Лікар-дієтолог Роксана Ехсані (Roxana Ehsani) розповіла, що правильне харчування може допомогти запобігти та знизити ризик розвитку хронічних станів або захворювань, таких як діабет, високий кров’яний тиск або високий рівень холестерину, а також деяких видів раку. За словами лікаря, одна зі звичок, завдяки якій люди, що старіють, залишаються худими, — це вживання різноманітної рослинної їжі. Зокрема, потрібно намагатися споживати більше білків рослинного походження, вони є в бобах, сочевиці, горіхах та насінні. Якщо їсти різноманітну рослинну їжу…
Звичайно, мандарини, що залишилися після новорічної ночі, можна просто викинути в сміттєвий кошик, проте краще використовувати їх для приготування незвичайної і смачної страви. Йдеться про пана-кота – десерт італійського походження. Для приготування вершкового желе вам знадобиться: Щоб зробити шар з мандаринового желе, запасіться наступними інгредієнтами: Перше на черзі вершкове желе. Для цього пересипте желатин в піал і залийте холодною водою, після чого перемішайте і залиште до набухання. У каструлю всипте цукор і налийте вершки, після чого на вогні прогрійте вміст посуду до розчинення цукру, не доводячи до кипіння. Вимкніть вогонь і додайте желатин. Перемішуйте доти, доки желатин не розчиниться у вершках. Масою,…
Згідно з новим дослідженням, рентгенівське світло, випромінюване певним магнетаром – сильно намагніченою мертвою зіркою – вказує на те, що зірка має тверду поверхню і не має атмосфери. У дослідженні, опублікованому в журналі Science, використано дані супутника NASA Imaging X-ray Polarimetry Explorer (IXPE), щоб виявити, що сильно намагнічена мертва зірка, відома як магнетар, має тверду поверхню без атмосфери. Дослідження під керівництвом дослідників з Університету Падуї являє собою перше спостереження поляризованого рентгенівського світла від магнетара. Це був перший випадок, коли спостерігалося поляризоване рентгенівське світло від магнетара. IXPE, спільний проект NASA та Італійського космічного агентства, дозволяє вченим досліджувати рентгенівське світло в космосі, вимірюючи…
Просунуті господині вже давно не купують відбілювачі, якщо хочуть позбутися жовтизни та сірості білизни. Натомість вони використовують поєднання перекису водню, лимонної кислоти та кальцинованої соди. Цей розчин здатний вивести навіть такі важкі забруднення, такі як плями від мазуту і солярки, – що вже говорити про те, щоб повернути білосніжну білизну. Для початку приберіть поверхневі забруднення, після чого можна приступати до приготування розчину для замочування. Для цього вам знадобиться нагріти 2 літри води і додати в 1 чайну ложку перекису, стільки ж лимонки і 1 столову ложку соди. У такому розчині білизна має пролежати близько 10-15 хвилин. Завершальний етап – ретельне…
Серцево-судинні захворювання займають перше місце серед причин інвалідності в нашій країні. Серед причин інвалідності переважають ішемічна хвороба серця, гіпертонічна хвороба і судинні поразки мозку. У зв’язку з цим лікарі радять прислухатися до свого організму і якнайшвидше звертатися за допомогою, якщо виявлені нижченаведені прояви на долонях і пальцях рук. Припухлості на подушечках пальців Одним із небезпечних «дзвіночків» є припухлості на подушечках пальців. Це може бути ознакою інфекційного ендокардиту. При цьому захворюванні запалюються кровоносні судини та камери серця. Ця бактеріальна інфекція вражає слабкі ділянки серця. Якщо немає своєчасного та адекватного лікування, можуть пошкодитись серцеві клапани. Червоні або фіолетові лінії під нігтями Червоні…
Багато господинь перевіряють готовність м’ясної страви за допомогою дерев’яної шпажки чи зубочистки. Цією шпажкою протикають шматок м’яса і дивляться на кінчик палички – якщо на ньому видно кров, отже, яловичина чи свинина ще не дійшли до кондиції. Крім того, зверніть увагу на сік, що виділився у місці проколу. Якщо він світлий і прозорий, значить, м’ясо готове, якщо каламутний – страву варто ще потримати в духовці. Але є більш технологічний спосіб перевірки готовності страви, якщо готуємо повністю курку, качку, гусака чи товстий стейк. Найпростіше вставити в товщу тушки або шматка м’яса електронний термометр із гнучким дротом. Закриваємо плиту, а сам пристрій розміщуємо поруч. Коли…