Вчені університету Мічігану заявили, що слабкі м’язи можуть мати такий же вплив на здоров’я в довгостроковій перспективі, як і куріння сигарет. Старіння у різних людей протікає з різною швидкістю. На це впливають у тому числі звички та спосіб життя. Тепер дослідники кажуть, що м’язова слабкість пов’язана із прискореним біологічним старінням. Згідно з отриманими даними, чим слабша ваша сила хвата, тим більший ваш біологічний вік. Вчені змоделювали взаємозв’язок між біологічним віком та силою хвату серед 1274 учасників середнього або похилого віку. Вони дійшли висновку, що якщо люди зберігатимуть свою м’язову силу протягом усього життя, вони зможуть захиститись від багатьох поширених вікових захворювань.
Автор: Аліна Неволіна
Актриса та співачка Дженніфер Лопес пояснила рішення взяти прізвище чоловіка, актора Бена Аффлека, своєю романтичною натурою. Про це вона розповіла у журналі Vogue. Після заміжжя Лопес відмовилася від свого знаменитого прізвища, щоб узяти прізвище чоловіка, і стала Дженніфер Аффлек. Вона повідомила про це в особистому блозі, і незабаром після цього в The New York Times вийшла колонка, автор якої, письменниця Дженніфер Вайнер, засудила вчинок співачки. Вона визнала, що Лопес пішла проти принципів фемінізму, оскільки традиція брати прізвище чоловіка з’явилася тоді, коли жінка фактично ставала власністю чоловіка. Вайнер вважає, що знаменитості не варто її дотримуватися, а красивим жестом було б змусити Бена Аффлека поміняти прізвище на Лопес. Дізнавшись про це, актриса…
З настанням пізньої осені всі люди, котрі змушені коригувати зір за допомогою окулярів, стикаються з однією проблемою – запотівання. Як тільки ви заходите з вулиці в тепле приміщення, скло відразу ж затуманюється. Причина проста – при взаємодії холодного скла з більш теплим повітрям волога, що міститься в ньому, конденсується в краплі води, які і стають перешкодою на шляху до відмінної видимості. Водночас упоратися з проблемою можна за лічені хвилини, і при цьому не знадобиться жодних спеціалізованих засобів. Все, що вам знадобиться – звичайне мило. Натріть бруском мила лінзи, використовуючи поздовжні або кругові рухи, після чого м’якою ганчірочкою протріть скло. Якщо під…
Смажена картопля сама по собі є стравою, гідною уваги та захоплення, проте смакові якості завжди можна покращити. З цією метою до складу рецепту вводяться незвичайні компоненти, здатні перетворити звичну страву. На яких варіантах варто зупинити свій вибір Часник Багато господарок замислювалися про те, щоб додати у страву цей ароматний компонент, але з цим можуть виникнути труднощі. Якщо додавати подрібнений часник, то він може підгоріти, погіршивши смакові якості картоплі. Тому є більш оригінальний метод введення часнику. Коли до повної готовності залишиться трохи більше семи хвилин, необхідно додати кілька очищених часточок часнику. Під час подачі інгредієнт можна прибрати. В результаті смажена картопля стане ще…
З віком будь-який протяг дійсно стає проблемою. Вчені з’ясували, чому людям похилого віку легше застудитися. Дослідники з університету Мічігану пов’язали захворюваність зі зниженою активністю альвеолярних макрофагів. Макрофагами називають імунні клітини, які поглинають різні патогени. Такі клітини, звичайно, є і в легенях, де відіграють важливу роль. У людей старше 65 років активність альвеолярних макрофагів падає. Саме тому захист від грипу та простудних захворювань стає нижчим. Експеримент показав, що якщо макрофаги старих мишей пересадити до молодих, можна їх знову активувати. Вчені також з’ясували, що одним із регуляторів активності макрофагів є простагландин Е2 (PGE2). А з віком кількість цього медіатора у легенях збільшується.
Вчені довели, що аромати мають на нас різний вплив. Запах свіжоспеченого хліба та кави змушують зайти до булочної. А аромат свіжої трави допоміг одному великому взуттєвому бренду збільшити обсяг продажів на 80%. Так, завдяки ароматам, а точніше їх впливу на наш мозок, ми можемо збільшити дохід. ТОП-10 грошових ароматів: Ветівер Допомагає створити ґрунт під ногами та підвищити самооцінку, яка допоможе збільшити зарплату або підняти ціну на свої послуги. Він підвищує нашу грошову ємність. Пачулі Впливає на наш внутрішній стрижень, допомагає приймати рішення та брати на себе відповідальність за них. Лавр Дає нам відчуття, що все можливе. Що ми можемо мати все, що нам хочеться…
Мед, кориця, мускатний горіх, імбир і гвоздика надають цьому десерту приголомшливий аромат. Складові: Можна додати: Приготування 1․ Яблука розріжте навпіл, видаліть осердя і викладіть фрукти у форму для запікання.2․ Намажте мед на яблука.3․ Волоські горіхи нарубайте і змішайте зі спеціями. За бажання додайте ягоди.4․ Цією сумішшю присипте яблука.5․ Наприкінці викладіть по шматочку вершкового масла на кожну половинку яблука.6․ Випікайте при 190 °C близько 20–25 хвилин, поки яблука не покоричневіють і не пропікуться.
У кулінарії гарбуз представлений дуже широко. Починаючи від невигадливого запеченого овочу в духовці до складніших рецептів каш, супів і навіть запікання м’яса в гарбузі. При цьому овоч щедро ділиться всіма своїми корисними речовинами та вітамінами, що робить страви незамінними восени та взимку. Ось ще один рецепт зігріваючого супу з гарбуза з томатами та часником. Для приготування потрібно: Як готувати Смачного!
Якщо зварити курячий бульйон, а в ньому стандартний набір овочів, це ще не привід називати готову страву курячим супом. Правильніше говоритиме – суп із куркою. Якщо готувати першу страву за стандартами, то потрібно всього лише 4 інгредієнти, не рахуючи води. Розкажемо про це докладніше. Для приготування потрібно: Як готувати Куряча тушка для курячого супу має важити не більше одного кілограма. За потреби тушку потрібно випатрати, а якщо ні, то достатньо розморозити і вимити. Цілу тушку не ділимо, а робимо на ній два надрізи – трохи нижче за грудку. Кладемо її в каструлю з холодною водою, щоб вона повністю вкривала птицю. Варимо до готовності 1-2…
Якщо ви стали помічати, що постійно почуваєтеся млявим чи втомленим, то, швидше за все, проблема уві сні. Існує десять помилок, через які ваш сон точно не буде якісним. Докладніше – у матеріалі. У Великобританії, згідно з дослідженнями, 73,5 відсотка опитаних зазнають труднощів із засипанням. Також вчені стверджують, що найкраще людям спиться у 24 роки. Але є можливість покращити сон, якщо не допускати таких помилок.