Фахівці, які входять до Чайної консультативної групи (TAP), з’ясували, що один із трав’яних чаїв запобігає розвитку хронічних захворювань, у тому числі хвороб серця. Таку лікувальною властивість має чай з німецької ромашки (Matricaria recutita). Під час нового огляду досліджень, проведеного Чайною консультативною групою, з’ясувалося, що трав’яний чай із німецької ромашки може знизити ймовірність розвитку у людини серцево-судинних захворювань. Експерти зазначають, що такий чай сильно знижує рівень холестерину в крові, а також позитивно впливає на рівень інсуліну, глюкози, ліпідів в організмі. Такий ефект вважається важливим для здоров’я, оскільки підвищений рівень холестерину та цукру – це те, що передує виникненню хвороб серця. У рамках огляду…
Автор: Аліна Неволіна
Внаслідок глобального потепління та забруднення Світового океану, екосистеми, зокрема рифові, почали деградувати. Результатом стають вторинні наслідки для довкілля — міграція чи вимирання видів, залежних від подібних екосистем. Австралійські вчені знайшли спосіб врятувати одну з найважливіших у світі рифових екосистем та найкрасивішу пам’ятку країни — Великий Бар’єрний риф. Коли корали починають деградувати, то біліють і руйнуються, на рифах утворюються величезні «пліски». Щоб зупинити цей процес, практикувалося розкидання личинок коралових поліпів над ушкодженими ділянками рифу. Але очікуваного ефекту ця практика не принесла – личинки швидко гинули. У ході досліджень вчені з’ясували, що личинок потрібно годувати, тому що їм не вистачає енергії, щоб з вільноплавної перетворитися на…
Перші в Китаї повністю автономні комерційні роботи-таксі, які не вимагають участі водіїв, незабаром відкриються для пасажирів в Ухані та Чунціні, повідомляє New Atlas. Два нещодавно видані дозволи дозволяють Baidu стягувати плату за поїздки без водія у зоні площею 13 кв. км в Ухані з 9 ранку до 5 вечора, та у більшій зоні площею 30 кв. км у районі Юнчуань міста Чунцін з 9:30 ранку до 5:30 вечора. У кожній зоні працюватиме по п’ять автомобілів Apollo 5-го покоління, а віддалені водії будуть готові взяти керування на себе, якщо автомобілі потраплять у скрутну ситуацію. На домашній базі уважно стежитимуть за тим, що відбувається через…
Високим рівнем цукру в крові або гіперглікемією називають стан, коли концентрація глюкози в крові стає вищою за належний рівень. Важливо знати ознаки високого цукру, а також негайно звернутися до лікаря за їх частої появи. Для визначення рівня цукру у крові існують відповідні аналізи. 10 сигналів підвищеного цукру у крові Звідки береться цукор у крові? Ми отримуємо глюкозу з їжі, більшість продуктів більшою чи меншою мірою підвищують цукор у крові. Найсильніше рівень глюкози підвищується від вуглеводів, але жири і навіть клітковина теж впливають на цей рівень. Для більшості людей підвищення рівня цукру на крові є природним явищем. Коли ти з’їдаєш щось солодке або сповнене вуглеводів, твоя підшлункова…
Факти про людський мозок, які змінить ваше життя Уявімо, що мозок це м’яз. А м’яз можна і треба тренувати. Тільки на відміну від біцепса, він не буде рельєфно і наочно накачений, а залишиться точно в такому ж фізичному стані, як і до тренувань. Просто ваше життя зміниться на краще. Перший факт. Для мозку все одно – реальність чи уява. Для нього ці два поняття ідентичні. Мозок однаково реагує (в частині події, що відбулася) на те, що ви бачите, відчуваєте і про що фантазуєте. Тобто, чи відбулася подія у вашому житті, чи ви її тільки вигадали – він сприймає і те й те, як факт. І якщо усвідомити…
Дослідження 2002 року, опубліковане в науковому виданні Nature, показало, що рак у людини може розвинутись через нестачу вітаміну B9, тобто фолієвої кислоти. Також у статті зазначено, що дефіцит цього вітаміну може «спричинити пошкодження ДНК». Підтверджується цей висновок та інших дослідженнях. Наприклад, у роботі 2018 року, яка опублікована в Current Nutrition Reports, йдеться про те, що недолік фолієвої кислоти збільшує ризик розвитку багатьох різновидів раку. Згідно з Національною службою охорони здоров’я Великобританії, нестача фолієвої кислоти підвищує ймовірність виникнення раку товстого кишечника. Причому трапляється дефіцит цього елемента нерідко. У Великій Британії, наприклад, найчастіше реєструють такий стан у людей старшого віку (75 років…
Нерідко на сніданок їдять бекон та ковбасу (наприклад, у складі яєчні). Але ці продукти містять велику кількість натрію та насичених жирів, які підвищують ризик серцевих захворювань. Експерти назвали виданню Eat this, not that корисну альтернативу. Замість того, щоб починати свій день з багатого насиченими жирами сніданку, краще насититися корисними для серця ненасиченими жирами та цілісними зернами з тосту з авокадо. Експерти стверджують, що комбінація поживних речовин, особливо клітковини та мононенасичених жирів, що містяться в цільних зернах та авокадо, може допомогти знизити рівень холестерину та ризик інсульту та серцевих захворювань. Зазначається, що хліб для тосту має бути саме цільнозерновим.
1. Звільніться від потреби завжди доводити свою правоту. Серед нас так багато тих, хто навіть під загрозою розриву прекрасних стосунків, спричиняючи біль і створюючи стрес, не може змиритися і прийняти іншу точку зору. Воно того не варте. 2. Відпустіть контроль. Будьте готові відмовитись від необхідності постійно контролювати все, що відбувається з вами – ситуації, події, люди тощо. Будь то рідні та близькі, колеги чи незнайомці на вулиці – просто дозвольте їм бути такими, якими вони є. 3. Відпустіть почуття провини. Звільніться від потреби звинувачувати інших за те, що ви маєте або не маєте, за те, що ви відчуваєте або не відчуваєте. Перестаньте розпорошувати…
Згідно з останніми бета-версіями програми, WhatsApp, як повідомляється, працює над багатьма новими функціями, орієнтованими на конфіденційність. Серед нових функцій конфіденційності, виявлених WABetaInfo, є схвалення входу та обмін номерами телефонів у групах WhatsApp. У бета-версії WhatsApp 2.22.17.22 стає очевидним, що компанія створює нову систему підтвердження входу, щоб допомогти користувачам захистити свої облікові записи. Як наслідок, щоб отримати доступ до вашого облікового запису WhatsApp, третій стороні тепер знадобиться ваш дозвіл на запит входу. Таким чином, користувачі зможуть відхиляти запити на вхід, якщо хтось намагатиметься отримати доступ до їхнього облікового запису в результаті використання неправильного 6-значного коду. Ще одна цікава функція конфіденційності, розкрита…
Численні експерти не втомлюються говорити, що достатнє споживання води є важливим для здоров’я. Це навіть може допомогти в схудненні, змушуючи того, хто худне, відчувати себе більш ситим. Однак пити просту воду може здаватися нудним. Дієтологи дали поради, що можна додати до склянки всім, хто прагне скинути вагу. Лимон. Він не тільки надає воді освіжаючий смак, а й багатий на вітамін С. Огірок. Він сам собою майже вода. У середньому один огірок містить близько 38,3 г рідини. М’ята. Дієтологи стверджують, що м’ята має протизапальні властивості, а також може заспокоїти шлунок та придушити апетит. Яблука та ягоди. Вони багаті на клітковину і низькокалорійні.