Печія може стати причиною суттєвого дискомфорту, оскільки є дуже болючою. Також наявність цього симптому свідчить, що у роботі органів шлунково-кишкового тракту спостерігається збій. Якщо печія з’являється кілька разів на місяць, це вважається приводом для того, щоб змінити свій раціон. На які важливі моменти варто звернути увагу Обережність із кофеїном Експерти вважають, що кофеїн у будь-якій формі здатний надавати подразнюючий вплив на ШКТ, внаслідок чого може з’явитися печія та інші захворювання. Якщо ви хочете проявити турботу про свій організм, то вам слід хоча б на якийсь час виключити джерела кофеїну зі свого раціону. Кислі овочі, фрукти та ягоди Продукти цієї категорії підвищують…
Автор: Аліна Неволіна
Нещодавно вчені провели цікавий експеримент. Вони попросили людей оцінити, скільки грошей за місяць вони витратить у майбутньому. Виявилося, що учасники називали суму, яка була меншою за реальну на більш ніж 400 канадських доларів. Однак є спосіб уникнути цієї помилки. У серії досліджень та експериментів, опублікованих у «Журналі маркетингових досліджень», вчені дійшли висновку, що люди схильні недооцінювати свої витрати. У ході першого дослідження експерти попросили учасників припустити, скільки грошей вони витратить у найближчі п’ять тижнів. З’ясувалося, що протягом перших чотирьох тижнів люди недооцінювали щотижневі витрати приблизно на 100 доларів (на тиждень). На п’ятому тижні провели інший експеримент. Для цього всіх людей випадково розділили на дві групи. Учасники,…
Кожен із нас хоч раз стикався з безсонням, начебто втомилися, хочете спати і очі злипаються, але заснути ніяк не виходить. Ви повертаєтеся в ліжку, лізуть усілякі думки, ідеї в голову і ось уже минуло кілька годин, а сон ніяк не приходить. Якщо вам часто доводиться з таким стикатися, ця стаття буде для вас дуже корисною. Як правило, основною причиною безсоння людини є внутрішні переживання, які можуть бути пов’язані з важливою майбутньою подією або вже з неприємною ситуацією. Але ці думки не принесуть вам жодного результату перед сном, а лише заберуть сили та час. Щоб позбавитися безсоння без ліків і снодійного,…
Ці трудоголіки не зупиняться ні перед чим, щоб досягти своєї мети. При цьому часто доводиться жертвувати своїм особистим життям. Козеріг Більшість представників цього знаку – кар’єристи, які виконають будь-яке поставлене завдання і досягнуть успіху у всьому, незважаючи ні на що. Гострий розум і холодний розрахунок допомагають Козерогам досягати успіху, але в той же час вони не перестають розвиватися і постійно ставлять собі нові цілі. Часто їх можна застати за ноутбуком та паперами навіть уночі. У той же час представники цього знаку примудряються знайти час і для інших справ – сходити до спортзалу, провести важливу зустріч чи вирушити до закордонної поїздки,…
Так звана екосистема Xiaomi включає багато компаній, однією з найбільших серед яких є Mijia. Наприкінці вересня вона представила незвичайного робота-конструктора Mijia Modular Robot із модульними деталями, якого можна програмувати. При цьому новинка орієнтована на дітей – все робиться через додаток-компаньйон на смартфоні та максимально спрощено. Базовий комплект робота складається з кількох блоків: головного (обладнаного дисплеєм, камерою та датчиками), «суглобів» та кінцівок. До нього можна буде докупити додаткові модулі і з’єднати їх в єдине ціле – вдасться створити понад 50 конфігурацій, надавши гаджету абсолютно різного вигляду і форми (від восьминога до стовпа). Завдяки вбудованим датчикам, серед яких надширококутна камера, ToF, сенсор освітленості, ультразвуковий датчик,…
Кожній людині, яка стежить за вагою та своїм харчуванням, відомо, що переїдати на ніч не можна. Це загрожує не лише проблемами зі сном, а й зі здоров’ям. Однак мало хто замислюється над тим, що спати на голодний шлунок теж шкідливо для організму. Справа в тому, що така звичка вважається поганою. В результаті може бути порушено дихання, провокується інсулінорезистентність, з’являється грижа діафрагми та запалення стравоходу. Також можливі проблеми зі сном. Фахівці рекомендують за пару годин до сну отримати легке перекушування. Як правило, перед сном треба перекушувати довгими вуглеводами або білками. Це може бути відварена курка чи будь-яке нежирне м’ясо. Також хорошим варіантом для перекушування стануть тушковані…
Новий Urus S дебютував лише через кілька місяців після того, як Lamborghini представила оновлений Urus. Тоді ж публіці показали топову версію кросовера Urus Performante, а тепер сімейство поповнилося другою версією — Urus S. Причому нинішня новинка — це також оновлення базової моделі, представленої в 2017 році. Зовні Urus S відрізняється від базової моделі бамперами, які більше схожі на ті, що є у Performante, а також капотом, який виконаний з вуглепластику, та новими патрубками випускної системи. Усередині – той же салон зі змінами на рівні декору та оздоблювальних матеріалів, вибір яких став ширшим. На радість шанувальникам марки під капотом Lamborghini Urus S той…
Шеф-кухарі назвали три нюанси приготування ідеального грибного супу. У багатьох господарок є свої хитрощі, які допомагають зробити страву ще кращою, адже лише вдосконалюючи навички можна досягти високого рівня у будь-якій справі. Нарізка Перший нюанс стосується підготовки грибів та картоплі. Ключову роль смаку першої страви грає нарізка інгредієнтів. Картоплю та гриби нарізають кубиками – 1 на 1 см. Розмір нарізаних моркви та цибулі – не більше 3-4 мм. Розміри є орієнтиром. Зрозуміло, що з лінійкою суп ніхто не готуватиме. Обсмаження Шеф-кухарі рекомендують смажити цибулю та моркву з додаванням вершкового масла. На сковороді овочі потрібно тримати доти, доки вони не стануть м’якими. Гриби кулінари радять також обсмажувати на…
Якщо нічого не робити з підвищеним тиском, він може призвести до інфаркту та інсульту. На щастя, існують прості способи зменшити його. Кардіолог Леслі Чо зазначає, що чим нижчий артеріальний тиск, тим краще для здоров’я людини. Щоб високий тиск не турбував, потрібно лише трохи змінити спосіб життя. Зробити це можна наступними п’ятьма способами. Медитувати. Це дуже ефективний спосіб зняття стресу. До того ж, він знижує тиск.Їсти в основному рослинні продукти. Згідно з науковими дослідженнями, якщо ви вживатимете мало продуктів тваринного походження і багато – рослинного, то у вас знизиться на 14% ймовірність інсульту, на 9% – ризик інфаркту, на 7% – загальна смертність.Більше рухатись. Регулярні заняття спортом корисні,…
Якщо ви дбаєте про своє здоров’я, то вам варто включити у свій регулярний раціон курячі яйця. Цей доступний продукт здатний помітно покращити стан організму. Якщо ви хочете отримати максимум користі, то яйця розумніше вживати у відвареному вигляді. Які корисні властивості має продукт Доступне джерело білка Відомо, що білок є необхідним компонентом повноцінного функціонування організму. Якщо вживати недостатню його кількість, можна зіткнутися з низкою проблем. До того ж білок необхідний для поліпшення якості тіла. Доступним продуктом, здатним допомогти виконати добову норму білка, є куряче яйце. Гарне волосся Багато хто мріє відростити шикарне волосся, яке могло б стати предметом гордості. Однак для того, щоб…