Автор: Аліна Неволіна

Давайте будемо чесні: мало хто може похвалитися в наші дні, що регулярно займається спортом і зовсім не любить поїсти чогось жирного та смаженого, віддаючи перевагу багатим клітковиною овочам. Немає нічого поганого в тому, що ви не щодня відвідуєте спортзал і можете час від часу дозволити собі бургер. Проблеми починаються, коли ви надто мало рухаєтеся, харчуєтеся незбалансовано. Такий спосіб життя може спричинити підвищений рівень холестерину в крові. Цей стан відноситься до тих, що довго не дають жодних яскравих симптомів, проте повільно вбивають ваше здоров’я. Втім, іноді непрямі ознаки таки вказують на підвищений холестерин. Наприклад, захворювання периферичних нервів (ЗПН). Якщо цю недугу не лікувати, можна довести справу…

Приготувати смачну та хрумку квашену капусту можна тільки в тому випадку, якщо діяти відповідно до певних правил. У цій статті ми зібрали найпоширеніші помилки, властиві кулінарам-початківцям, через які заготівля виходить м’якою і неапетитною. Сіль Велике значення має кількість солі, яка використовується для приготування квашеної капусти. Згідно з перевіреними рецептами, на 1 кг овочів потрібно близько 20-25 г звичайної кухонної солі, тобто 1 столова ложка без гірки. Посуд Виготовлена ​​з металу, наприклад, алюмінію, ємність не підходить для приготування квашеної капусти. Натомість використовуйте скляну, емальовану або, на крайній випадок, пластикову тару. Сік Досвідчені господині стверджують – після того, як капуста буде нашаткована, добре помніть…

Решітка на плиті регулярно забруднюється. Хазяйкам доводиться витрачати чимало часу та своїх сил, щоб очистити її. Тому варто згадати 7 способів, які допоможуть швидко та якісно очистити решітку на плиті. Виварювання Для випарювання необхідно підготувати велику ємність та набрати теплої води. Далі решітку поміщають в ємність на кілька хвилин.  Тут діє таке правило: що вище температура, то швидше розм’якшиться жировий наліт. А коли це станеться, позбутися жирових слідів буде простіше. Відпарювання Метод підійде для тих, хто має вдома пароочисник. Метод схожий на виварювання, але доведеться витратити більше часу.  Суть методу: потрібно взяти пароочисник і спрямувати струмінь пару на прути. Цей спосіб ефективний тільки в тому випадку,…

А ви на якому боці любите спати? Виявляється, поза під час сну може впливати на те, наскільки бадьорою і відпочившою людина почувається зранку. Про це свідчать результати опитування, проведеного британськими дослідниками, пише видання Mirror. Вони дізналися, сон на якому боці може зіпсувати весь наступний день через те, що ви неповноцінно виспалися. Виявилося, що ті люди, які сплять на правому боці, прокидаються вранці вже втомленими і почуваються вимотаними і розбитими, стверджується в дослідженні. Ті ж, хто віддає перевагу сну на лівому боці, прокидаються бадьорішими і відпочили. При цьому, згідно з опитуванням, заснути у позі на правому боці людям вдається легше, ніж на лівому. Також…

Сода є дуже затребуваним засобом у кулінарії, проте далеко не всі знають про те, що її можна використовувати і при приготуванні гречаної каші. На перший погляд може здатися, що даний компонент є зайвим і непотрібним, але це помилка. Навіщо досвідчені господині варять гречку із содою Цей компонент одночасно виконує кілька функцій. Зокрема, завдяки соді каша завжди виходить розсипчастою, що дуже важливо. Сода здатна зробити смакові якості гарніру більш привабливими та яскравими. Також є ще один аргумент на користь використання соди: гречка стане набагато чистішою і без тривалого промивання. Для цього потрібно правильно використати порошок. Як додавати соду Спочатку вводимо саму крупу та…

Прання пуховика викликає чимало запитань у всіх господарок. Будь-яка помилка в процесі прання може призвести до того, що він втратить свій зовнішній вигляд та властивості. Тому варто розібрати основні правила прання пуховика, які є ключовими. Підготовка Прати пуховик можна тільки в одному випадку – на бирці немає знаку, що це забороняє. Саме з бирки все й має починатися.  Деякі люди за звичкою намагаються прати сучасні куртки, не враховуючи, з якого матеріалу вони виготовлені. Якщо жодних обмежень немає, можна приступати до підготовки: Перед пранням куртку необхідно оглянути. Непоодинокі ситуації, коли рвуться шви або виявляються інші пошкодження. Прати річ у цьому випадку не варто, адже пошкодження можуть лише…

Чи часто вам сняться сни? А кошмари? Звичайні сни ми запам’ятовуємо рідко, зате кошмари можуть переслідувати нас ще кілька днів. Можливо, не сам сюжет, а страх та жах від нього. Вчені продовжують вивчати природу снів. Проте вже зараз є дані про те, що можна робити, щоб зменшити ймовірність нічних кошмарів. Не завжди причину треба шукати десь глибоко у підсвідомості. Або оцінювати кошмар як провісника найближчих неприємностей, свого роду передбачення та застереження. Як зазначають лікарі, часом кошмари відвідують нас через низку звичок. Звичка ігнорувати стрес Багато людей недооцінюють важливість психологічного здоров’я. Мовляв, якщо я пригнічений і живу в постійній тривозі, то це не страшно — не помру ж…

Голубці викликають асоціацію із соковитою стравою, що тане в роті. Однак часом у результаті неправильного приготування голубці виходять жорсткими і позбавленими соковитості. Так відбувається з трьох причин. У чому вони? Неправильно підготували капусту Якщо ми готуємо страву восени чи взимку, то використовуємо пізні сорти овочів. Така капуста, як відомо, потребує пильної уваги з боку господині. Її потрібно трохи довше варити для того, щоб овоч став по-справжньому м’яким. Незбалансований фарш Деякі сорти м’яса самі по собі досить сухі, тому соковитість потрібно надавати за допомогою введення свинини. Цей сорт продукту досить жирний, що забезпечує гідний рівень соковитості. Рис Досвідчені господині завжди намагаються правильно підготувати…

Іноді постільна білизна стає причиною неприємного запаху. Іноді прання не може впоратися з вирішенням цієї проблеми. У такому разі варто випробувати один перевірений метод. У чому він полягає Найкраще використовувати для замочування постільних речей ванну, оскільки в тазі недостатній об’єм. Заповнюємо ванну теплою водою, 250 мл оцту та рідким господарським милом. Його можна замінити на дьогтьове мило. Відправляємо ковдру в отриману суміш на три години. Потім потрібно прополоскати річ у достатній кількості води та відправити у пральну машину. Примітно, що вам знадобиться значно менше порошку – однієї ложки буде цілком достатньо. Завдяки цьому способу вдається не лише позбутися неприємного запаху, але й…

Щоб ми якомога рідше страждали від будь-яких захворювань і добре почувалися, необхідно дотримуватися балансу мікро- і макроелементів в організмі. Кожен вітамін і мінерал відповідає за певний механізм, і його поломка може призвести до різних ускладнень. Зараз на вітринах аптек — велика кількість вітамінів у гарних різнокольорових баночках. Вони продаються у вигляді капсул, таблеток, рідких крапель та розчинних «шипучок». Коли ми купуємо необхідні нам ліки, то часто беремо ще щось, наприклад добавку з певним вітаміном і мінералом. Тільки не враховуємо, що призначати вітаміни має лише лікар. По-перше, надлишок може бути гіршим за дефіцит. По-друге, добавка може виявитися небезпечною, наприклад, провокувати розвиток онкології. Так, нашкодити здоров’ю може нікотинамід рибозид –…