У спекотний літній день часто хочеться відкрити банку крижаного пива. Але все ж таки для здоров’я буде краще, якщо ви оберете щось інше. Ось до яких наслідків призведе відмова від цього виду алкоголю. Якщо ви вирішили обмежити споживання пива, це правильний вибір. Хоча б тому, що невдовзі ви відчуєте ці п’ять позитивних ефектів. Більш плоский живіт. Якщо ви питимете пиво регулярно, то можете набрати вагу. Але скинути зайві кілограми буде легко, якщо ви просто відмовитеся від цього напою. Допомагає придбати плоский живіт відмова від нього з кількох причин. Як зазначає доктор Джош Акс, це пов’язано з тим, що виключення з раціону пива зменшує кількість споживаних калорій, що…
Автор: Аліна Неволіна
Чи замислювалися ви, скільки шкідливих речовин може бути у продуктах на полицях магазинів? Наприклад, в овочах та фруктах. Насправді дуже багато, як з’ясували вчені. Міжнародна Екологічна робоча група опублікувала звіт, в якому повідомила про рівень хімічних речовин, що містяться у різних фруктах та овочах. Потрібно сказати, що до цієї організації входять 30 мільйонів фахівців. Найбільше токсичних речовин виявили фахівці у полуниці. Цей продукт містив понад 20 хімікатів. Після полуниці йдуть такі фрукти, овочі та ягоди, як шпинат, нектарин, яблуко, персик, груша, черешня, виноград, селера, помідор, солодкий перець, картопля. Крім цього, вчені виділили кілька найбезпечніших продуктів. Серед них виявились кукурудза, авокадо, ананас, капуста, цибуля, горох, папайя, спаржа,…
Лавровий лист як спецію часто додають в різні страви. Цей продукт насправді має велику кількість лікувальних властивостей. Найчастіше лавровий лист додається в блюдо під час його приготування. Крім того, використовувати його можна при заварюванні чаю. Чим корисний лавровий лист? Насамперед, при регулярному вживанні він позитивно впливає на шлунок та травлення. Крім цього, він має сечогінні властивості і може виводити токсини з організму. Завдяки своєму аромату лавровий лист викликає апетит та підтримує шлунок у тонусі. Крім цього, листя лавра використовується як протизапальний засіб. Наприклад, воно зменшує біль у м’язах при розтягуванні зв’язок, ревматизмі, болі у суглобах. Крім того, лавровий лист допоможе очистити дихальні шляхи, якщо ви підхопили…
BMW оприлюднила дизайн свого автомобіля LMDh на базі Dallara, який буде керуватись командою BMW M Team RLL в категорії GTP чемпіонату IMSA WeatherTech SportsCar Championship, хоча з камуфляжною лівреєю, призначеною для приховування деяких ключових елементів. Зовнішній вигляд автомобіля M Hybrid V8 включає в себе культову решітку від BMW Group Designworks. Він розроблений для святкування історії BMW M Motorsport у Північній Америці. Хоча було розкрито кілька деталей, назва автомобіля припускає, що двигун V8 буде поєднуватися з гібридним агрегатом специфікації. «Найважливішим завданням і найбільшим викликом для команди дизайнерів у команді розробників програми LMDh було те, що прототип повинен бути чітко впізнаваним як…
На WWDC 2022 Apple нарешті анонсувала новий чіпсет M2, а також розвіяла всі чутки з запуском оновленого Apple MacBook Air. Завдяки цьому компанія оновила ноутбук, який востаннє оновлювався пару років тому. Новий Apple MacBook Air оснащений новим чіпом M2 і продовжує мати безвентиляторний дизайн. Замість звичайного 13,3-дюймового дисплея ноутбук отримав новий 13,6-дюймовий дисплей з яскравістю до 500 ніт. Кажуть, що екран на 25 відсотків яскравіший за свого попередника і підтримує 1 мільярд кольорів. Що стосується дизайну, то він дуже схожий на минулорічні моделі MacBook Pro з діагоналлю 14 і 16 дюймів. На основі нового процесора M2 Apple стверджує, що продуктивність…
Фахівець у галузі здоров’я Вікторія Адамс пояснила, як стан кишківника впливає на шкіру людини. Крім того, експерт дала кілька рекомендацій щодо покращення шкіри за допомогою зміни раціону. За словами експерта зі здоров’я Вікторії Адамс, шкіра є відображенням кишківника людини. Наприклад, якщо з’явилися плями на обличчі, темні кола під очима, опухли очі, то з кишківником щось не так. Щоб виправити ситуацію і покращити стан шкіри, потрібно дотримуватися кількох правил. Насамперед, їсти багато фруктів та овочів. Ще одна корисна звичка – обмежити споживання жирної їжі та спиртного. Справа в тому, що печінки важко справлятися з цими продуктами та напоями. Крім того, для…
Щоб допомогти вам почати шлях до плоского живота та швидкої втрати ваги, видання Eat This! Not That розповіло про найбільш дієві способи. Завдяки їм ви зможете почати позбавлятися живота вже сьогодні. Звикайте до прохолоди Згідно з дослідженням, просте включення кондиціонера або зменшення температури взимку може сприяти боротьбі з жиром на животі під час сну. Як з’ясувалося, холодніша температура може злегка підвищити ефективність ваших запасів жиру, який зігріває вас, допомагаючи спалювати жир на животі. Додайте щоденні фізичні вправи Якщо ви можете зробити більш ніж п’ять повторень вправи, візьміть більш важку вагу. Особливо важливо опрацьовувати великі групи м’язів, наприклад, сідниці, з великою…
Вчені з Медичної школи Лі Конг Чіан при Наньянгському технологічному університеті Сінгапуру розповіли, що насичені жири сприяють розвитку діабету та можуть погіршити перебіг хвороби, що підкреслює їхню роль у метаболічних захворюваннях. В ході експериментів на лабораторних клітинах мишей і на мишах, яких годували дієтою, багатою на насичені жири, сінгапурські вчені виявили, що насичені жирні кислоти можуть руйнувати білок FIT2, запускаючи ланцюг молекулярних подій, в результаті яких клітини, що виробляють інсулін, втрачають свою функцію. Коли ці клітини гинуть, здатність організму виділяти достатньо інсуліну у відповідь на вуглеводи порушується, що призводить до діабету. Що таке насичені жири? Насичені жири – це речовини,…
Завдяки новим даним фахівці виявили, що у мозку існує одна важлива структура. Саме завдяки їй сигнали передаються нервовими волокнами від мозку до інших частин тіла. Взагалі мозок людини здатний обробляти величезні обсяги інформації. Причому попри це він не перевантажується. Більше того, коли ми займаємося будь-якою справою (наприклад, граємо на гітарі), ви зосереджуємося лише на певних відчуттях, хоча надходить сигналів від різних рецепторів дуже багато. То як мозку вдається відокремлювати «важливе» від «неважливого»? Дослідження, проведені Північно-Західним, Чиказьким університетами, Інститутом біологічних досліджень ім. Дж. Солка в Ла-Хойя показали, що ключове значення має в цьому процесі особлива область мозку. Вона впливає відбір сенсорних…
Присутність зелених рослин у дитячій кімнаті, тим більше в умовах сучасних квартир, обов’язково, тому що вони збирають пил, заспокоюють дитину, наповнюють кімнату приємним ароматом та й просто створюють потрібний мікроклімат. Але ці квіти або декоративно-листяні рослини не повинні бути отруйними, не видавати сильного аромату, не викликати алергії і не бути колючими. У зв’язку з цим можна сміливо сказати, що добірка рослин для дитячої – це завдання, не з простих. Як варіант можна запропонувати 7 найбільш корисних та безпечних рослин для дитячої кімнати. Сансевієрія, або, як її ще називають, «тещин язик» Це проста в догляді і невибаглива рослина, що має красиве…