Гвоздика – це одна з найпопулярніших прянощів у світі, по суті – це висушені квіткові бруньки тропічного вічнозеленого дерева, яке називається Syzygium aromaticum. У чому ж шкода і користь гвоздики та які переваги для здоров’я дає вживання цієї спеції. Важливі поживні речовини Гвоздика містить клітковину, вітаміни та мінерали, тому використання її як у цільному, так і подрібненому вигляді додає смак та аромат стравам та напоям та сприяє надходженню в організм корисних поживних речовин. В одній чайній ложці гвоздики міститься 30% марганцю, 4% вітаміну К, 3% вітаміну С, 1 грам клітковини. Рекомендується щодня вживати не більше 2 г гвоздики на день. У гвоздиці…
Автор: Аліна Неволіна
Це не ліки від раку, тому в жодному разі не можна відмовлятися від терапії. Та й у будь-якій ситуації, у разі лікування онкології, жодного кроку не варто робити без консультації з лікарем. Проте вчені продовжують дослідження деякі рослини у тому, щоб знайти дієвий засіб від цього смертельно небезпечного захворювання. Серйозні успіхи у боротьбі з раковими клітинами виявили у напою, до якого додавалася молода зелень пшениці. В багатьох лабораторіях зараз проходять дослідження цього продукту. Медики приписують йому майже чудодійну роль. – Вітграсс (молоду траву пшениці) вживають сирою або у вигляді капсул, але найчастіше у вигляді порошку додають у різні продукти: смузі та соки, – каже…
“Мед на губах – сила в тілі”, “мед на столі – здоров’я в сім’ї” – негативні приказки про мед знайти дуже складно. Ну, хіба що про ложку дьогтю, але там справа зовсім не в бджолиному продукті. Існують сотні народних рецептів про те, як лікуватися медом, його рекомендують приймати внутрішньо, зовнішньо, робити аплікації та компреси. При цьому мед не такий вже й нешкідливий. За калорійністю мед лише трохи поступається цукру, тому вживати його варто в помірних кількостях. Без шкоди для здоров’я та фігури на день слід з’їдати не більше 1,5 столові або 3–4 чайні ложки меду. Краще – у першій половині дня, щоб організм встиг спалити надлишки…
Багато хто запитує, чи можна залишати телевізор включеним в розетку на ніч. Пояснюємо чому на ніч телевізор краще відключати від мережі. Чи вимикати телевізор на ніч із розетки Деякі люди, лягаючи спати або йдучи з дому, відключають усі електроприлади з міркувань безпеки і правильно роблять. Перепади напруги у мережі – явище нерідке. При несприятливих обставинах блок живлення телевізора може вийти з ладу. Також можливе коротке замикання електропроводки. У результаті телевізор може спричинити пожежу в квартирі. Тому краще відключати його на ніч із розетки, як і інші електроприлади. Рекомендується також відключати електроприлади від мережі до грози.
Про те, що тварини сприятливо впливають на настрій та здоров’я людини, відомо давно. Як повідомляють ЗМІ, вчені склали рейтинг “корисності” тварин та виділили топ-5. Перше місце у п’ятірці очікувано посіли кішки. Вчені підтвердили, що кішки допомагають людям справлятися зі стресами і навіть покращують стан за деяких психічних розладів. Крім того, кішки, як запевняють вчені, здатні вилікувати людину від алкоголізму та наркоманії. Другу позицію займають собаки. Ці тварини, на думку дослідників, спонукають свого господаря вести активний спосіб життя, адже собачок потрібно вигулювати по кілька разів на день. А прогулянки на свіжому повітрі дуже корисні здоров’ю. Наприклад, вони можуть стати відмінною профілактикою…
Той факт, що штучний підсолоджувач низькокалорійний не означає, що його споживання не має наслідків для здоров’я. Нещодавно проведене рандомізоване контрольоване дослідження показало, що регулярне споживання сукралози та сахарину може змінювати мікробіом кишечника та підвищувати реакцію організму на цукор. Тобто підсолоджувачі змінили склад мікробів у кишечнику, а їхня толерантність до глюкози була порушена. Тим часом інші штучні підсолоджувачі, такі як аспартам і стевія, не мали такого ж впливу. Втім, недавні дослідження також показали, що люди, які п’ють дієтичні газовані напої, підсолоджені аспартамом, вдвічі частіше страждають на ожиріння, ніж ті, хто цього не робить.
Багато хто з нас випивають склянку води перед сном і не бачать у цьому нічого поганого. Але насправді це може негативно вплинути на здоров’я. Якщо ви перед сном вип’єте воду, це, швидше за все, порушить цикл вашого сну. На порталі glamour.hu зазначається, що найкращим рішенням буде не пити багато води за пару годин до сну і взагалі відмовитися від води за кілька хвилин до сну. В іншому випадку є велика ймовірність, що тіло отримає занадто багато рідини, а це може погано позначитися на якості сну. Якщо ви вип’єте надто багато води, то можете прокинутися вночі через бажання сходити до туалету. Це може призвести до…
В осінній та зимовий час імунітет знижується з кількох причин. Це сильна різниця у температурі навколишнього середовища, нестача сонячного світла, серотоніну, вітаміну D3. Ще саме в цей холодний період виникає безліч вірусів і бактерій, які через ослаблення імунної системи викликають у людей різні хвороби. Перед тим, як людина починає хворіти, імунна система посилає кілька важливих сигналів. Вони свідчать про зниження імунітету. Зміни всередині рота та навколо нього. Наприклад, людина може зіткнутися з виразками на язику, внутрішній стороні щоки або з білим нальотом на небі, язику, задній стінці глотки. Ще одним симптомом може стати герпес на губах, носі чи язику.Сильна сонливість. Окрім надмірної сонливості, про ослаблений імунітет…
Компанія Axiom Space була обрана НАСА для постачання скафандрів для місії Artemis III. Це замовлення передбачає розробку скафандра нового покоління Artemis та допоміжних систем, а також демонстрацію їх використання на поверхні Місяця під час місії Artemis III. Після розгляду пропозицій від двох постачальників скафандрів, які відповідають вимогам, НАСА обрало компанію Axiom Space для виконання цього замовлення. Його базова вартість складає 228,5 мільйонів доларів. У майбутньому буде потрібно замовлення на повторювані послуги з обслуговування скафандрів для підтримки наступних місій Artemis. Основа майбутнього скафандра – Exploration Extravehicular Mobility Unit (на обкладинці вище), розроблений фахівцями NASA скафандр для місій Artemis. Повідомляється, що новий космічний костюм буде розрахований…
Центри контролю та профілактики захворювань США рекомендують людям обмежувати споживання алкоголю, щоб знизити артеріальний тиск. Це змушує людей ставити питання, чи можуть вони час від часу пити вино. Видання Eat this, not that! переадресувало це питання магістра охорони здоров’я Трісте Бест (Trista Best). «Коли йдеться про алкоголь та хронічні захворювання, найпростіша відповідь — утриматися від вживання спиртного», — зазначила фахівець. Однак іноді людям з гіпертонією все ж таки можна випити трохи вина. Головне, не переборщувати. Занадто велика кількість алкоголю може вплинути на ваш кров’яний тиск кількома способами. «По-перше, кровоносні судини після спиртного звужуються набагато сильніше, ніж зазвичай, а по-друге, виробляється гормон кортизол, що впливає на тиск.…