Навіть якщо ви всією душею любите осінь, все одно є ризик зловити сезонну нудьгу. Адже все-таки різке похолодання та скорочення світлового дня дають про себе знати. А якщо ви фанат літа, змиритися з його відходом буде ще складніше. Як допомогти собі не сумувати осінніми днями? Як підняти настрій, коли здається, що сили ні на що не вистачає? Насамперед потрібно додати у своє життя більше фізичних навантажень. Це допоможе тримати своє тіло у тонусі. Вибирайте спосіб, який вам ближче – тренування у фітнес-залі, біг вранці, басейн… Якщо не виходить знайти час на спорт, постарайтеся хоча б більше ходити. Наприклад, спробуйте частину маршруту до роботи долати пішки, а не автомобілем. Друга…
Автор: Аліна Неволіна
Військово-морські сили (ВМС) США заявили, що оприлюднення будь-яких додаткових відеозаписів НЛО “завдасть шкоди національній безпеці”, і повідомили, що всі урядові відеозаписи НЛО є секретною інформацією. У відповідь на запит The Black Vault ВМС повідомили, що будь-яке публічне розповсюдження нових відеозаписів НЛО “завдасть шкоди національній безпеці, оскільки може надати супротивникам цінну інформацію про операції, уразливості та/або можливості Міністерства оборони/ВМС”. “Жодна частина відео не може бути виділена для публікації”, – уточнюють військові. Часто військові відомства дають так звану відповідь GLOMAR, в якій вони не підтверджують і не заперечують, що записи існують, і відмовляються говорити щось ще. В цьому ж випадку ВМС визнає, що…
Фахівці з Оксфордського університету та Університету Тафтса виявили, що вірус вітряної віспи здатний легко активувати простий герпес, через що у людини почне розвиватися старече недоумство. Результати цього дослідження були опубліковані в Journal of Alzheimer’s Disease. Вчені з Університету Тафтса та Оксфордського університету створили тривимірну модель мозку та вивчили, як вірус вітряної віспи (VZV) впливає на розвиток хвороби Альгеймера у людини. Виявилося, що цей вірус може активувати «сплячий» вірус простого герпесу (HSV), а це призведе до розвитку старечого недоумства. Взагалі вірус HSV-1 в нормі має не діяти. Однак коли він активується, в організмі накопичуються тау-білки, бета-амілоїдні білки, втрачаються функції нейронів. Все це яскраві ознаки хвороби…
У рослинній їжі міститься велика кількість поживних речовин. Ці речовини називаються одним словом “фітонутрієнти” або “фітохімікати”. Загалом у рослинних продуктах можна знайти понад 25 тисяч таких речовин, але найважливішими вважаються каротиноїди, флавоноїди, елагова кислота, ресвератрол, фітоестрогени, глюкозинолати. З усіх поживних речовин, які у рослинних продуктів, для організму людини найбільше значення мають шість. Це каротиноїди, флавоноїди, елагова кислота, ресвератрол, фітоестрогени та глюкозинолати. Фітонутрієнти можна отримати із фруктів, овочів, цільнозернових, бобових, горіхів, чаю. При цьому вони не вважаються життєво важливими для організму, але допомагають уникнути деяких хвороб та покращити роботу всього організму. Каротиноїди діють як антиоксиданти. Інакше кажучи, вони знищують вільні радикали, які можуть зашкодити тканинам організму. Є кілька різновидів каротиноїдів: альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин. Всі вони…
Якщо у вас не приживаються фіалки, орхідеї та інші примхливі квіти, не біда. Ця симпатична зелень здатна нас усіх пережити. Алое Ця знайома багатьом з дитинства рослина вважається скоріше корисною, ніж декоративною. А дарма: окрім звичного нам деревоподібного алое, є ще кілька десятків видів, і деякі з них виглядають дуже цікаво. Алое добре переносить як прямі сонячні промені, так і недостатнє освітлення, сухе повітря та сильну вологість, перепади температури та рідкісний полив. Взимку достатньо поливати рослину раз на місяць, а влітку – раз на тиждень. Якщо ви хочете, щоб алое не просто вижило, а почувало себе добре, пересаджуйте його раз…
Згідно з дослідженням National Lung Screening Trial («Національне випробування зі скринінгу легень»), проведеному в США, найкорисніше проходити обстеження для виявлення раку легень на ранніх стадіях трьом категоріям людей. І це не лише курці. У першу входять люди, у яких вже був колись рак легенів, у другу – ті, хто викурює по пачці цигарок на день вже 30 років або більше, у третю – ті, хто викурює по пачці або більше цигарок на день протягом 20 років і більше. І тим, хто має ще один фактор, що підвищує ймовірність розвитку раку легенів. Серед таких факторів – спадковість, емфізема або інше захворювання легень, проходження…
Пральна машинка – вірна помічниця в домі. Прання білизни завжди буде радувати своїми результатами, якщо знати та дотримуватись правил експлуатації агрегату. Насамперед, потрібно знати, скільки брати засобів для нормального прання в машинці і куди їх засипати. Як правильно засипати порошок у пральну машинку Висувна кюветка призначена для полегшення процесу надходження засобу для прання в барабан машинки. Пристрій ділиться на 3 або 4 відсіки з маркуванням. У відсік з маркуванням I засипається порошок для попереднього прання, також можна додавати відбілювач або засіб для виведення плям. У більший за розміром відсік з маркуванням II вноситься засіб для основного прання. Найменший відсік призначений для заливання…
Якщо є бажання побалувати своїх домашніх млинцями незвичайного забарвлення, то доведеться запастися шпинатом. Найкорисніший продукт, який з доброї волі нізащо не погодяться їсти діти. А про те, що зелені млинці приготовлені зі шпинатом, знати їм зовсім не обов’язково. Для приготування потрібно: 100 гр шпинату;0,5 літри молока;2 яйця;200 гр борошна;сіль, олія. Як готувати Складного зовсім нічого. Миємо листя шпинату, даємо стекти надлишкам вологи, кладемо їх у чашу блендера. Перекручуємо шпинат у пюре і займаємося тістом. В окремому посуді змішуємо яйця, молоко, сіль та борошно. Коли розчиняться всі грудки, виливаємо в тісто подрібнений шпинат, перемішуємо і розігріваємо сковороду з олією. Смажать млинці так само,…
Платтяна міль – небезпечний шкідник, який живе в будинках людей. Личинки молі у пошуках їжі можуть просуватися на великі відстані, пошкоджуючи вовняні, хутряні і навіть шкіряні вироби. Профілактика появи молі у квартирі Якщо у квартирі з’явилися білі метелики – чекати на лихо. Цілком імовірно, що одяг може опинитися під загрозою. Не відкладаючи, потрібно перебрати речі у шафі, переглянути сезонні светри, пальта, шапки та костюми, провести прибирання у шафі та комоді. При прибиранні ретельно пропилососьте диван та крісла, ліжко та матрац, під меблями, полички у шафах. Речі, які плануєте відправити на зберігання в шафу, заздалегідь попрайте або віднесіть у хімчистку, щоб позбавитися…
Відомо, що, наприклад, червоне вино корисне для серцево-судинної системи. Але що відбувається із серцем, коли ви випиваєте спиртне? Для жінок максимальною безпечною дозою алкоголю вважається одна порція на добу, для чоловіків – дві порції. При цьому така порція є 350 мл пива (якщо міцність становить не більше 5 %), 150 мл вина (якщо міцність не більше 12 %) або 50 мл міцного спиртного (міцність – 40 %). При надмірному вживанні алкогольних напоїв у людини можуть виникати наступні проблеми: Підвищення тискуНаукові дані демонструють, що якщо випити понад три порції спиртного за один раз, то у вас підвищиться тиск. Якщо так робити…