Для кишечника важлива наявність здорового мікробіома, а останній частково залежить від того, що ми їмо та п’ємо. Видання Eat this, not that з посиланням на експертів склало рекомендації щодо корисних для кишечника ранкових ритуалів. Ось що можна робити вранці, щоб зберегти здоров’я кишечника: Пити воду. Один з експертів пояснив, що ми зневоднені, коли прокидаємося, а зневоднення може спричинити запор. Вживання води вранці — чудовий спосіб розпочати день правильно для кишечника та загального стану здоров’я. Насолодитися чашкою кави. Чорна кава має властивість стимулювати організм до спорожнення кишечника. Головне тут – не зловживати напоєм. Пити напої, що містять клітковину. Клітковина покращує травлення, тому можна додати…
Автор: Аліна Неволіна
Східні мудреці стверджують, що є деякі речі, які заборонено зберігати в будинку, про них і йтиметься у цій статті. У будинку має панувати особлива енергетика, оскільки саме вдома людина проводить більшу частину свого життя. Згідно з найдавнішим навчанням фен-шуй правильне облаштування житла дозволить створити не лише затишну та комфортну атмосферу, але й залучити успіх та добробут. Кожен предмет, що у будинку, наділений певною енергією і має конкретне призначення. Деякі речі притягують позитивні енергетичні потоки, інші негативні. Поговоримо про основні предмети, яких у будинку не повинно бути. 10 предметів із несприятливою енергетикою 1. Розбитий посуд та дзеркала На Сході вірять, що не можна користуватися посудом, що тріснув,…
Про людину можна багато дізнатися, якщо подивитися обстановку в її будинку. Якщо навколо безлад – немитий посуд, розкидані речі, всюди пил та сміття, отже, у господаря такого приміщення є приховані психологічні проблеми. Зазвичай людина, яка не наводить лад у будинку, висловлює таким чином протест проти будь-якої форми контролю. Найчастіше так поводяться люди, які отримали психологічну травму в дитинстві, не здатні відповідати за свої вчинки і люблять перекладати свої проблеми на інших. Хаос у будинку породжує хаос у житті і є найсильнішим джерелом стресу. Пропонуємо ознайомитись зі списком поширених побутових звичок людей та пов’язаних з ними психологічних особливостей. Про які проблеми може розповісти ваш будинок 1. Якщо…
Ще не придумано чарівний засіб, за допомогою якого на місці набридливого живота як за помахом чарівної палички з’являються кубики преса. Якщо ви хочете прибрати живіт, вам точно не обійтися без фізичних вправ. Ось тільки результат не буде особливо помітним, якщо при цьому ви не зміните свій раціон. У цій статті ви дізнаєтеся які 10 продуктів допоможуть вам усунути жирові відкладення в області живота. Будьте стрункі, молоді та красиві! Жир на животі виглядає не естетично і засмучує своїх власників. Рідко хто буває задоволений своєю фігурою та плоским животом. Але якщо ви прагнете позбавитися жиру в області живота, ось 10 продуктів, які допоможуть вам це зробити без виснажливих тренувань. Тому їх рекомендується вводити…
Поліпшити свій настрій та самопочуття, підтягнути фігуру можна за допомогою простих методів. Найголовніше – потрібно прищепити кілька корисних навичок, які допоможуть швидко досягти бажаних результатів без неприємностей для здоров’я. Звички, які змінять вашу зовнішність та здоров’я 1.Правильне пробудження Вранці не слід відразу ж схоплюватися з ліжка, прямуючи на кухню за заповітною філіжанкою кави. Краще добре потягніться, подумайте про щось приємне, і протягом деякого часу проробіть кілька масажних рухів шкіри голови. Масаж голови допоможе прокинутися, активізує лімфатичну систему, покращує настрій та стан волосся. 2. Активізуємо воду Вода чудово вбирає та запам’ятовує всю інформацію. Під час пиття води подумки вимовте слова подяки, думайте про любов до…
Статистичні дані Всесвітньої організації охорони здоров’я свідчать, що практично все населення земної кулі заражене тими чи іншими видами паразитів, дрібних організмів, які мешкають у тілі людини та існують за рахунок неї. Медики назвали 12 ознак того, що в організмі є паразити. Багато видів гельмінтів перебувають у тілі людини і отруюють його продуктами життєдіяльності тривалий час, внаслідок цього хвороби, що вони викликають, прогресують і перетворюються на хронічні форми. В організмі людини знижуються захисні функції, пацієнт стає особливо вразливим до захворювань, викликаних різними збудниками. Найчастіші джерела зараження паразитами Найчастіше підхопити личинки гельмінтів можна через немиті руки, заражені продукти харчування, погано вимиті фрукти та овочі. Крім цього,…
Нове дослідження підтвердило терапевтичні переваги садівництва та городництва. У здорових жінок, які займаються цим, помітно покращується настрій та зменшуються симптоми депресії. Здорових жінок віком близько 30 років випадково розподілили на дві групи. Одна займалася творчістю, інша — садівництвом. Потім вчені оцінили у них рівні стресу, депресії та тривоги. Крім того, на початку та в кінці кожного сеансу у жінок вимірювали частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск. Виявилося, що учасниці як художньої, так і садівничої групи продемонстрували зниження рівня стресу та симптомів депресії. Були деякі свідчення того, що група садівників здобула навіть більше переваг. “Результати показують, що заняття садівництвом або творчістю як дозвілля може принести користь…
Серія Redmi K50 була представлена навесні, але Xiaomi продовжує її поповнювати – компанія представила Redmi K50 Extreme Edition, найкращий смартфон Redmi на даний момент. У ньому використовуються всі передові розробки суббренду, але вартість залишилася порівняно невисокою (істотно нижчою, ніж у флагманів Xiaomi). Однією з ключових особливостей Redmi K50 Extreme Edition став екран з незвичайною роздільною здатністю 1,5К – запевняє Xiaomi, він майже такий же чіткий, як 2К-дисплей, але при цьому економний, майже на рівні матриці з 1080p. Його щільність пікселів становить 446 пікселів на дюйм (проти 526 у 2К-дисплея). В іншому ж це просто якісний 12-бітний дисплей з частотою оновлення 120 Гц,…
Раки виявляться у непростій ситуації, а у Терезів не виключені фінансові втрати. Овен Сьогодні нудьгувати не доведеться. Маєте розбиратися з кількома проблемами одночасно. Життєвий досвід, ваша інтуїція допоможе знайти потрібне рішення в потрібний момент. Вам буде цікаво вирішувати складні завдання, які будуть поставлені перед вами у цей час. Телець Сьогодні Тельцям не вдасться швидко розібратися у поточній ситуації. У цей період краще не квапити події, потрібно ґрунтовно зважувати кожен свій крок. Будь-які надмірності цього дня будуть вкрай небажаними. Близнюки Сьогодні навалиться багато справ, належить вирішувати питання, які не потребують зволікань. Якщо пустити ситуацію на самоплив, то можна чекати серйозніших проблем. При…
Xiaomi, судячи з усього, вирішила піти шляхом Apple і мати дві Pro-версії свого планшета, що відрізняються перш за все розмірами. На додаток до вже наявного Pad 5 Pro компанія представила новий планшет з такою самою назвою, але збільшеним дисплеєм – 12,4 проти 11 дюймів. Технічні характеристики залишилися практично незмінними, але дизайн трохи перетворився – блок камер отримав новий зовнішній вигляд у стилі смартфонів серії Xiaomi 12. “Серцем” планшета виступає процесор Snapdragon 870 – грубо кажучи, перейменована версія чіпсету Snapdragon 865+ з 2020 року. Його доповнюють 6, 8 або 12 ГБ оперативної пам’яті та сховище на 128, 256 або 512 ГБ. Екран збільшився в розмірах,…