Автор: Аліна Неволіна

Якщо ви знаєте, що схильні до ризику розвитку хвороб серця, то вам потрібно уважно стежити за тим, що ви їсте і п’єте. Деякі продукти можуть сильно погіршити роботу серцево-судинної системи. Серед них – один із різновидів сиру. Зареєстрований дієтолог Лорен Манакер зазначає, що найгіршим сиром для серця вважається вершковий. А якщо їсти сиру занадто багато, то це може призвести до ускладнень, пов’язаних із серцево-судинною системою. Взагалі сир може входити до складу здорового та збалансованого раціону, наголошує Манакер. Однак важливо обирати порції правильного розміру. Щодо вершкового сиру, то в ньому багато насичених жирів і досить мало мікроелементів. Усього в одній порції такого сиру – 10 грамів жирів,…

Багато напоїв калорійні, і якщо вам хочеться залишатися стрункими, слід обмежити їх вживання. А деякі напої взагалі майже виключити з раціону після 40 років. Видання Eat this, not that перерахувало їх. Ароматизована кокосова вода. До неї часто додають цукор.Лимонад.Питні йогурти.Гарбузовий латте. У ньому міститься майже 40 грамів цукру.Тонік.Проносні чаї. Якщо їх довго пити, це може призвести до дефіциту поживних речовин і хвороби.Концентрати напоїв. Вони містять багато шкідливих барвників.Солодкий чай у пляшках.Занадто багато кави. Може зробити кістки більш крихкими.Вода, збагачена вітамінами. У ній є цукор.Дієтична кола. Майже всі популярні дієтичні газовані напої містять аспартам, штучний підсолоджувач, який був розроблений для зниження ваги, але,…

Дослідники знайшли величезні бактерії у формі білих ниток у болоті Гваделупи — це французька заморська територія, розташована на островах у південній частині Карибського моря. Це перша бактерія, яку видно неозброєним оком: тонкі білі нитки досягають у довжину близько одного сантиметра. Відкриття стало несподіванкою, тому що, згідно з моделями клітинного метаболізму, бактерії просто не повинні зростати до таких розмірів. Раніше вчені припускали, що верхня межа можливого розміру приблизно в 50 разів менша, ніж у нового виду. Це все одно, що людина була б зростом з гору Еверест.Жан-Марі Волланд Thiomargarita magnifica містить у три рази більше генів, ніж більшість інших бактерій. Крім того, вона має дуже незвичайну…

Сьогодні, 24 червня, на заході «Фестиваль швидкості» в Гудвуді був представлений новий гіперкар Viritech Apricale, який працює на водні і в найближчому майбутньому має стати проривним транспортним засобом. Поки що, щоправда, британська компанія Viritech, яка вже працює над водневими транспортними засобами на кшталт далекобійних тягачів і гелікоптерів, представила лише повнорозмірний концепт, а не повноцінний автомобіль, але цю проблему планують виправити в найближчому майбутньому. А поки що розробники проекту похвалилися досить значними характеристиками «на папері». Наприклад, цей транспортний засіб, незважаючи на те, що Viritech Apricale є гіперкаром, може похвалитися значною економічністю витрати палива. Для того, щоб автомобіль міг проїхати відстань 560 кілометрів, йому потрібно…

Міжнародна група вчених виявила, що подорожі мають терапевтичний ефект. Вони цілком можуть бути засобом лікування деменції, або старечого недоумства. Справа в тому, що під час подорожей людина отримує безліч нових вражень, а новий досвід сприятливо впливає на мозок при деменції. Так відбувається когнітивна та сенсорна стимуляція. Крім того, адаптація до нових умов змушує мозок працювати у посиленому режимі. Ще один плюс туризму – людина зазвичай більше рухається. А раніше було показано, що фізичні вправи пов’язані із психічним благополуччям. На поліпшення стану впливають й інші чинники. Вчені вважають, що необхідно переосмислити роль подорожей у лікарській практиці. Головне, щоб пацієнт не пускався у поїздки на самоті.

Сьогодні, 24 червня, європейський офіс компанії Toyota розповів вельми цікаву інформацію про оновлення, яке буде інтегровано в транспортні засоби RAV4 модельного ряду 2023 року – ці автомобілі надійдуть у продаж уже у третьому кварталі поточного року (це стандартна практика для сучасних автовиробників). Втім, варто відразу уточнити, що зовні автомобіль не зміниться – виробник пропонує кілька нових колірних схем оформлення кузова, плюс двоколірна схема Platinum White Pearl плюс Midnight Black Metallic, але ніякі кузовні елементи виробник міняти не став. Натомість є важливі зміни у салоні транспортного засобу. Міський кросовер із задатками позашляховика отримав сучасну цифрову приладову панель, що настроюється, діагоналлю 12,3 дюйма з…

Через біль у спині людина може навіть відмовитись від улюблених занять. Вважається, що такі болючі відчуття в спині з’являються з віком, але насправді це далеко не єдина причина. Біль у спині може бути пов’язаний з великою кількістю факторів. Наприклад, з вашим способом життя, з тим, як саме ви рухаєтеся, в якому стані ваша травна, ендокринна, нервова система. Але ось п’ять найпоширеніших причин появи такого болю: Слабкість м’язів тулуба. Якщо людина мало займається спортом і багато сидить, то у неї можуть ослабнути м’язи живота та спини. Виправити це можна за допомогою фізичних вправ.Куріння. Дослідження, проведене в США, показало, що через куріння…

Наукові дані доводять, що через велику кількість солі може серйозно постраждати імунна система людини. Тому потрібно ставитись до вживання солоних продуктів з обережністю Експерти виявили, що у великій кількості сіль небезпечна для імунітету. Причому доведено це було під час досліджень, у яких брали участь миші. Декілька мишей в рамках експерименту вживали їжу з високим вмістом солі. Як наслідок кількість різних шкідливих бактерій в їх селезінці і печінці побільшало в 100-1000 раз. Крім того, захворювання сечовивідних шляхів у таких мишей виліковувалися не так швидко, як у тих, хто харчувався нормально. Щодо людей, то ті з них, хто їв додатково 6 грамів…

Певний раціон може призвести до зниження зору. За словами офтальмолога Шерон Коупленд із компанії Feel Good Contacts, певні продукти харчування можуть прискорити розвиток вікової макулярної дегенерації (ВМД), яка може призвести до “повної сліпоти”. У недавньому інтерв’ю Express Daily вона наголосила на небезпеці, яку становлять певні продукти. Коупленд сказала: ”Надмірна кількість сильно підсолоджених продуктів та рафінованих вуглеводів може призвести до втрати зору”. За її словами, одні з найшкідливіших рафінованих вуглеводів включають білий хліб та макарони, а також сильно підсолоджені продукти, такі як кетчуп та газовані напої – ці продукти швидко перетравлюються, що призводить до підвищення рівня цукру в крові, пояснила Коупленд. “Таке підвищення цукру…

Міжнародна група вчених зі Швейцарії, США, Франції та Німеччини показали, що поєднання високих доз вітаміну D, омега-3-ненасичених жирних кислот та занять фізичними вправами здатне більш ніж наполовину знизити ймовірність будь-якого типу раку у людей 70 років та старше. Подробиці трирічного дослідження, у якому взяли участь понад дві тисячі осіб, були опубліковані у журналі Frontiers in Aging. Автори наукової роботи наголошують, що в майбутньому необхідно відтворити результати та розширити спостереження на більш тривалий термін, проте попередні висновки дають надію на зниження смертності від онкологічних захворювань. Вітамін D запобігає розмноженню ракових клітин Попередні дослідження показали, що вітамін D здатний пригнічувати ріст ракових клітин. Крім того, був виявлений…