Останнім часом все більше людей звертають увагу на мікрозелень як джерело корисних мікроелементів та вітамінів. Особливо багато поживних речовин містять молоді паростки, які варто споживати протягом перших трьох тижнів після проростання. Учені довели, що певні види мікрозелені можуть стати природною альтернативою вітамінним добавкам, пише Pixelinform. Чому мікрозелень така корисна? «Синдром прихованого голоду» – так експерти називають дефіцит мікроелементів, який стає глобальною проблемою. За даними дослідження, опублікованого в Scientific Reports, кожен четвертий житель планети стикається з нестачею основних поживних речовин. Науковці вирішили оцінити харчову цінність популярних видів мікрозелені: броколі, чорної редьки, червоного буряка, соняшника, гороху та квасолі. Результати вражають. Мікрозелень броколі.…
Автор: Аліна Неволіна
Гречка – одна з найкорисніших круп, яка підходить як дорослим, так і дітям. Вона не містить глютену, тому є відмінним вибором для людей із непереносимістю цієї речовини або захворюваннями травної системи. Крім того, гречка багата білками, вітамінами та клітковиною, що робить її важливою частиною здорового раціону, пише Pixelinform. Корисні властивості гречки Гречка містить 12,6 г білка на 100 г сухого продукту, що значно більше, ніж у рисі. Завдяки цьому вона стає чудовим джерелом білка для спортсменів, дітей і людей похилого віку. Велика кількість клітковини покращує травлення, підтримує здорову мікрофлору кишечника та забезпечує довге відчуття ситості. Також у гречці міститься залізо,…
Більшість людей вважають, що для підтримки здорової ваги необхідно обмежувати вживання жирних продуктів, особливо сиру, який зазвичай сприймається як висококалорійний. Проте наукові дослідження доводять, що цей продукт може не лише не шкодити фігурі, а й допомагати зберігати стрункість протягом багатьох років, пише Pixelinform. Дослідники з Орхуського університету в Данії звернули увагу на унікальний феномен: французи, які вживають більше сиру, ніж мешканці інших європейських країн, мають нижчий рівень серцево-судинних захворювань і живуть довше. У Франції середня тривалість життя становить 82 роки, тоді як у Великій Британії — 81 рік, але рівень серцевих хвороб у британців удвічі вищий. Ця закономірність отримала назву…
Шукаєте незабутній та оригінальний спосіб провести дівич-вечір? Тоді обов’язково скористайтеся нагодою замовити спа дівич-вечір в Києві. Це виключно дівоча вечірка, в якій поєднуються два корисних способи відпочинку: невимушене спілкування з найближчими подругами та цілющі процедури. Такий дівич-вечір запам’ятається надовго. Турецький хамам для дівчат Хамам – це традиційна турецька лазня, яка відрізняється від звичайної сауни помірною температурою та високим рівнем вологи. Така невисока температура (не вище 45°) добре переноситься дівчатами. Тому буде комфортно навіть тим, хто не переносить сильний жар. Через велику вологість, яка панує в приміщенні парильні, не відбувається зневоднення організму. Які корисні косметичні процедури можуть отримати дівчата, які вирішили влаштувати…
Багато хто не замислюється про правильне розташування холодильника на кухні, хоча це питання не лише про зручність, а й про безпеку. Місце, де стоїть холодильник, впливає на ефективність його роботи та термін експлуатації. Неправильне розташування може спричинити перегрів, збої в роботі та навіть передчасний вихід з ладу, пише Pixelinform. Щоб уникнути таких проблем, слід дотримуватися кількох простих правил. Перш за все, холодильник повинен мати хорошу вентиляцію. Якщо техніка перебуває у місці з надмірним теплом, компресор працюватиме в посиленому режимі, що значно скоротить термін його служби. Важливо залишати хоча б 6 мм простору між холодильником і меблями або іншими предметами. Також…
Ви коли-небудь помічали, що ваш омлет більше нагадує гумовий корж, ніж ніжну повітряну страву? Вся справа в одній деталі, яка перетворює звичайні яйця на шедевр. І сьогодні ви дізнаєтесь цей секрет. Забудьте про сильно розігріту сковорідку та молоко, яке ллється літрами. Ідеальний омлет починається не з інгредієнтів, а з того, як ви з ними працюєте, пише Pixelinform. Перше правило — яйця мають бути кімнатної температури. Холодні білки погано збиваються, тому омлет не стане повітряним. Дістаньте яйця з холодильника заздалегідь або покладіть їх у миску з теплою водою на кілька хвилин. Розбийте їх у глибоку ємність, додайте дрібку солі та починайте…
Кожного разу, відкриваючи мікрохвильову піч, ви бачите засохлі плями супу чи соусу? Не витрачайте гроші на хімічні засоби чи години на відтирання забруднень — звичайний лимон зробить все швидко та безпечно, пише Pixelinform. Як очистити мікрохвильовку лимоном Цей метод настільки простий, що з ним впорається навіть дитина. Вам знадобиться: Процес очищення: Пар, змішаний з лимонною кислотою, розчиняє жир, знищує бактерії та нейтралізує неприємні запахи. Що робити з важкими забрудненнями? Якщо залишилися складні плями: Інші корисні застосування Лимон допоможе очистити не лише мікрохвильовку: Заходи безпеки Цей спосіб безпечний навіть для алергіків і економить не лише час, а й гроші. Один лимон…
Ще зі школи ми знаємо, що найближчими родичами людини в тваринному світі є примати. Однак сучасна наука доводить, що все набагато цікавіше. Наприклад, у людей і собак є спільні генетичні особливості, які впливають на поведінку та фізіологію, пише Pixelinform. Лабрадори-ретривери — одна з найпопулярніших порід собак. Вони розумні, доброзичливі та легко знаходять спільну мову з людьми. Вчені з Кембриджського університету досліджують цю породу вже кілька років, вивчаючи її поведінку та генетику. Експерти відібрали 241 собаку та зібрали зразки їхньої ДНК для аналізу. Господарі також заповнювали анкети про харчові звички своїх улюбленців та рівень їхньої фізичної активності. У результаті вчені виявили…
Ваш номер телефону — це не просто набір цифр. Він має свою енергетику, яка може впливати на ваше життя, характер і навіть успіх у різних сферах. Деякі люди змінюють номер, щоб залучити удачу, але перед цим варто зрозуміти, яке значення мають числа в телефонному номері, пише Pixelinform. Як визначити енергетику вашого номера? Найпростіший спосіб — скласти всі цифри у номері до отримання однозначного числа (від 1 до 9). Наприклад, якщо у вас номер (067) 123 45 67, складаємо: 0+6+7+1+2+3+4+5+6+7 = 41 → 4+1 = 5. Це означає, що ваш номер несе енергію числа 5. Значення цифр у номері телефону 1…
Депресія може торкнутися будь-кого — незалежно від статусу, фінансового становища чи характеру. У сучасному світі стреси та кризи стають звичними, і тому важливо вміти розпізнати депресію вчасно, щоб уникнути серйозних наслідків, пише Pixelinform. Що таке депресія? За статистикою, значна частина людей страждає від депресії, хоча багато хто не звертається по допомогу. Вона проявляється через: Але депресія може маскуватися і через фізичні симптоми: головний біль, безсоння або надмірну сонливість, проблеми з травленням, біль у серці чи перепади тиску. Види депресії Чому депресія небезпечна? Близько половини хворих навіть не здогадуються про свій стан. Це може призвести до серйозних наслідків, якщо вчасно не…