Автор: Аліна Неволіна

Коли ми чуємо деякі продукти, ми автоматично асоціюємо їх із користю здоров’ю, отже, і з втратою зайвої ваги. Але часто це не що інше як рекламний хід виробників. Насправді ж виявляється, що той чи інший продукт не має нічого спільного зі схудненням. Взяти хоч ту ж вівсянку – кожен із нас хоч раз чув про те, що без цієї каші на сніданок зайвих кілограмів ніяк не позбутися. Разом з тим, в результаті сучасних досліджень вдалося встановити, що ранкова каша не тільки не допомагає в жироспалюванні, а навпаки, гальмує цей процес. Вона містить мало білка та багато вуглеводів. Як наслідок вживання вівсяної…

Такий засіб для гігієни можна знайти у будь-якому магазині. Але при цьому також багато хто застосовує їх для чищення вух. Але все ж таки це вважається поганою ідеєю, якщо не враховувати деякі нюанси. У значній частині випадків не потрібно прибирати вушну сірку, оскільки вуха самоочищаються. Але, звичайно, іноді люди можуть страждати від її скупчення, що може призвести до додаткових проблем зі слухом. Але навіть у такому разі не можна використовувати ватяні палички для чищення вух. Справа в тому, що в такому разі легко можна пошкодити слуховий прохід. Лікарі пояснюють, що у такій ситуації необхідно звернутися до лікаря. Крім цього, фахівці…

Така страва доповнить будь-який прийом їжі. Процес приготування є максимально простим і не вимагає багато часу або дорогих інгредієнтів. Як швидко та легко приготувати сирні коржі, які також можна назвати лінивими хачапурі. Які продукти потрібні Також для більш яскравого смаку та аромату рекомендується взяти чайну ложку цукру, половину ложки солі та трохи улюбленої зелені. Як готувати ліниві хачапурі

Початок березня подарує 4 знакам зодіаку масу романтики. Доля надасть їм шанс зустріти кохання або зміцнити вже існуючі зв’язки. Представники гороскопу зазнають прекрасних почуттів та емоцій. Стрілець На початку березня Стрільці зможуть зустріти і полюбити схожу на себе людину. Доля виявиться повністю на їхньому боці. Стрільцям вдасться познайомитись із партнером, про якого вони давно мріяли. Вони проявлять свою любов, яка стане набагато сильнішою, ніж вони очікували. Стрільцям важливо зробити правильний вибір. Занадто швидка закоханість не зможе принести їм щастя, якщо це буде грою в одні ворота. Друга половинка може просто зображати із себе романтичну натуру. Стрільцям доведеться поборотися за міцні стосунки. На них чекає багато…

Мікрохвильова піч – популярна побутова техніка, яка значно спрощує побут. Але далеко не всі продукти з її допомогою можна розігрівати. Справа в тому, що є ризик зіткнутися із проблемами зі здоров’ям. Як пояснюють фахівці, за такої процедури можуть стати шкідливими продукти із вмістом жирів, у тому числі й молочка. Випромінювання від приладу здатне змінювати хімічну властивість жирів. Через це корисні елементи стають трансжирами. Лікарі додають, що не можна розігрівати в мікрохвильовій печі не тільки звичайне молоко, а й молочку для дитячого харчування. Ще небезпечніше у такий спосіб розігрівати фастфуд, у якому вже є трансжири. Через випромінювання вони можуть переходити в токсичну форму. У…

Продукти харчування, корисні для кишечника, мають бути багаті на пребіотики. Вони підтримують активність кишкової мікрофлори і загалом корисні для шлунково-кишкового тракту. Цікаво буде дізнатися, що більшість таких продуктів може виростити будь-який городник-аматор або придбати на ринку, в магазині. Над проблемою працювали співробітники Державного університету Сан-Хосе у США. У результаті їм вдалося виділити п’ять продуктів харчування, що підтримують роботу кишечника. Усього довелося вивчити тисячі видів продуктів, але максимальний пребіотичний ефект виявили у зелені. Корисна зелень Вся ця рослинність позитивно впливає на кишкову мікрофлору. Крім того, овочі та зелень удосталь містять клітковину, що не менш важливо для роботи кишечника і здоров’я в…

Пельмені прийнято їсти зі сметаною або вершковим маслом. Але взагалі це особиста справа кожного, і якщо не шкода здоров’я, то можна навіть з майонезом. Але у пошуках нових гастрономічних відчуттів можна повернутися в минуле та спробувати пельмені з оцтом. Раніше цей рецепт знали у кожному домі. Не розповідатимемо, наскільки це шкідливо чи корисно, а лише нагадаємо, як це було. Рецепт оцтового соусу для пельменів Існує два варіанти його приготування: простий та дуже простий. Почнемо із останнього. Для цього потрібно змішати воду та столовий оцет у співвідношенні 1:1. На цьому все можна подавати соус до пельменів. Для наступного варіанту потрібно: Оцет потрібно змішати…

Наприкінці лютого 4 представники гороскопу розпочнуть нове життя. На них чекають кардинальні зміни. Чотирьом знакам зодіаку вдасться подолати всі перешкоди на своєму шляху та досягти нових горизонтів. Овен Наприкінці лютого Овни зможуть знайти нове місце у своєму житті. Для них відкриються унікальні можливості. На них чекатимуть сприятливі зміни, які допоможуть виконати всі бажання та мрії. Рішучість та завзятість Овнів допоможуть їм досягти того, про що вони мріяли. Овни будуть сповнені сил та енергії. Вони підготують чіткий план дій. Цей час Овни зможуть витратити на аналіз своїх цілей і відразу ж розпочати їхню реалізацію. Овни розставлять свої пріоритети та досягнуть нових горизонтів. Самотні представники цього знаку…

Макарони люблять мільйони людей по всьому світу. А яка реальна користь у макаронів? Так, їх можна швидко приготувати, але реальні переваги цієї страви не такі очевидні. Тому варто розібрати кілька небезпек макаронів, про які багато хто навіть не здогадується. Високий глікемічний індекс Багато видів макаронних виробів мають високий глікемічний індекс, що означає, що можуть викликати різкий зліт рівня цукру в крові після вживання.  Постійне споживання продуктів із високим глікемічним індексом може бути пов’язане з ризиком розвитку діабету та ожиріння. Є ненатуральні добавки Деякі макаронні вироби можуть містити різноманітні добавки. Сюди можна зарахувати: Всі ці компоненти не несуть користі для організму. А якщо…

Сніданок – важливий прийом їжі. Як привчити себе снідати та чому це важливо. Що буде, якщо не поснідати вранці Пропуск сніданку часто викликає метаболічні та гормональні ефекти, які ускладнюють вибір здорової їжі протягом дня. Тобто якщо ви пропустили сніданок, то вдень і ввечері у вас, напевно, буде сильний апетит і бажання з’їсти щось солодке або жирне. Як привчити себе снідати Почніть ранок зі склянки води. Вибирайте на сніданок смачну, але корисну їжу. Швидкий та простий спосіб приготування їжі допоможе вам почати зі сніданку. Знайдіть рецепт швидкого сніданку. Додайте до сніданку улюблений напій. Щоб зранку хотілося їсти, зробіть вечерю менш щільною та калорійною.…