Дослідження сну, проведені сомнологами та психологами, демонструють, що нічні підйоми можуть негативно впливати на якість відпочинку. У цій статті розберемо,…
Краса та здоров’я
Витирати обличчя рушником після вмивання здається звичною частиною догляду за шкірою. Проте дерматологи застерігають: ця проста дія може завдати шкоди…
Серцево-судинні захворювання часто називають «тихими вбивцями», адже серце може довго приховувати проблеми, поки не станеться криза. Проте дослідження Массачусетської загальної…
Тріщини на п’ятах — це поширена проблема, яка викликає біль і дискомфорт. Щоб ефективно впоратися з нею, необхідно розуміти причини…
Американські вчені довели, що всього 46 хвилин додаткового сну за ніч можуть значно покращити самопочуття. Достатньо продовжити нічний відпочинок на…
Біль у горлі — це частий супутник застудних захворювань, і правильне харчування є важливою частиною процесу одужання. Деякі продукти можуть…
Сиве волосся є природним процесом, який рано чи пізно з’являється у більшості людей. Хоча багато хто хоче позбутися сивини, виривати…
Лимон — не лише смачний цитрусовий фрукт, але й потужний засіб для покращення здоров’я та прискорення метаболізму. Вживання лимона перед…
Олія — один із найсуперечливіших продуктів у харчуванні. Хтось повністю відмовляється від неї, побоюючись холестерину, а хтось регулярно використовує для…
Довге та здорове волосся — мрія багатьох жінок. Проте їхнє відрощування потребує терпіння, адже за місяць волосся збільшується в довжині…