Чи справді кава з молоком шкодить печінці? Пояснюємо, як молочний білок впливає на антиоксиданти в каві та кому варто обрати рослинні альтернативи.
Краса та здоров’я
Хочете прокидатися без мішків під очима? Дізнайтеся, які вуглеводи варто їсти на вечерю, щоб знизити стрес, покращити сон та мати свіжий вигляд.
Чи справді вода з лимоном натщесерце така корисна? Розбираємося, як отримати максимум користі, не нашкодивши шлунку та зубам. Правила та поради.
Дізнайтеся, яка денна норма твердого сиру є безпечною для серця та судин. Поради експертів щодо вибору сиру, контролю холестерину та корисних альтернатив.
Дізнайтеся, які сирі овочі, фрукти та сири працюють як натуральна зубна щітка. Прості поради для сніданку, що зміцнить емаль та подарує білосніжну посмішку.
Чому з’являються прищі у дорослих? Розбираємось, які продукти — цукор, молоко, фастфуд — провокують акне після 30, і чим їх замінити для здоров’я шкіри.
Дізнайтеся, чому звичайний сир стає еліксиром для волосся лише в поєднанні з вітаміном С. Прості рецепти та наукове пояснення для краси зсередини.
Відкрийте, чому звичайний курячий бульйон з овочами може бути ефективнішим за дорогі креми. Дізнайтеся, як колаген та вітаміни працюють зсередини для пружності шкіри.
Чи може улюблений чай з лимоном руйнувати зубну емаль? Розкриваємо, скільки лимону безпечно, та ділимось правилами, як захистити свою усмішку.
Скільки кави можна пити без шкоди для здоров’я? Розбираємось у наукових нормах кофеїну, індивідуальній чутливості та як зробити улюблений напій союзником.