Розділ

Краса та здоров’я

Догляд за собою, дерматологія, нутриціологія, фітнес та здоровий спосіб життя. Перевірені поради від фахівців і результати наукових досліджень.

Всі статті

5 324 матеріалів
7 гормонів, які варто перевірити жінці після 30. І це не те, що ви думали
Краса та здоров'я

7 гормонів, які варто перевірити жінці після 30. І це не те, що ви думали

Відчуваєте втому і дратівливість після 30? Це не просто вік. Розповідаємо, який тест на гормони справді потрібен жінці, а що — марна трата грошей.

Аліна Неволіна · 7 Травня, 2026 · 1 хв читання
Нігті після гель-лаку: як відновити їх повністю за 4 тижні
Краса та здоров'я

Нігті після гель-лаку: як відновити їх повністю за 4 тижні

Зняли гель-лак і побачили тонкі, ламкі нігті? Не панікуйте! Розповідаємо, як повернути їм здоровий вигляд за місяць. Без магії, лише робочі поради.

Аліна Неволіна · 7 Травня, 2026 · 1 хв читання
Прокинулись із набряками? 10-хвилинний лімфодренажний масаж вдома
Краса та здоров'я

Прокинулись із набряками? 10-хвилинний лімфодренажний масаж вдома

Всього 10 хвилин зранку, щоб позбутися набряків, покращити колір обличчя і відчути легкість. Розповідаємо просту техніку для самомасажу вдома.

Аліна Неволіна · 7 Травня, 2026 · 1 хв читання
Зона навколо губ: 5 помилок у догляді, що додають вам віку
Краса та здоров'я

Зона навколо губ: 5 помилок у догляді, що додають вам віку

Думаєте, кисетні зморшки — це лише про куріння? Аж ніяк. Розповідаємо, як насправді доглядати за шкірою навколо губ і чому ваш улюблений бальзам не допомагає.

Аліна Неволіна · 7 Травня, 2026 · 1 хв читання
Відмовитись від хліба на 30 днів: мінус 2 кг чи мінус здоровий глузд?
Краса та здоров'я

Відмовитись від хліба на 30 днів: мінус 2 кг чи мінус здоровий глузд?

Думаєте, без хліба життя скінчиться? А що, якщо почнеться нова ера енергії та легкості? Розбираємось, чи варто влаштовувати собі такий експеримент і що він дає насправді.

Аліна Неволіна · 7 Травня, 2026 · 1 хв читання
90% жінок його мають, але досі соромляться. Уся правда про целюліт
Краса та здоров'я

90% жінок його мають, але досі соромляться. Уся правда про целюліт

Думаєте, целюліт — це про зайву вагу? А от і ні. Розбираємось, звідки він береться насправді і які методи боротьби схвалює наука, а на що не варто витрачати гроші.

Аліна Неволіна · 6 Травня, 2026 · 1 хв читання
Ваш ідеальний крем для обличчя після 35: 3 інгредієнти, які справді працюють
Краса та здоров'я

Ваш ідеальний крем для обличчя після 35: 3 інгредієнти, які справді працюють

Загубились у баночках? Розповідаємо, які компоненти шукати в кремі для обличчя після 35, щоб побачити результат, а не просто витратити гроші. Без води та маркетингу.

Аліна Неволіна · 6 Травня, 2026 · 1 хв читання