Випивання склянки води перед їжею є простим способом, який може допомогти вам худнути швидше. Це рекомендація має наукове обґрунтування: вживання…
Краса та здоров’я
Осіння хандра зазвичай починається в середині вересня, особливо коли світловий день скорочується і погода стає похмурою. У 2024 році це…
З наближенням сезону грипу та застуд важливо подбати про зміцнення імунної системи через правильне харчування. Лікарі рекомендують додати до раціону…
Серед численних дієт, що обіцяють швидке схуднення, важко вибрати безпечну і ефективну. Багато хто вважає, що найкращий спосіб переконатися в…
Дієта Орніша, названа на честь її автора, професора медицини Діна Орніша з Каліфорнійського університету, спрямована не лише на зниження ваги,…
Дієта Аткінса, розроблена кардіологом Робертом Аткінсом у 1960 році, залишається популярним методом схуднення, який не вимагає підрахунку калорій або контролю…
Красиве, довге та здорове волосся залежить від стану кровообігу шкіри голови. Поліпшити кровопостачання, а отже, і стимулювати ріст волосся, допоможе…
Рослинні олії з давніх часів використовуються для підтримки здоров’я та догляду за зовнішністю. Їх багатий склад допомагає захистити шкіру від…
Магній, протеїновий порошок і колаген відіграють важливу роль у підтримці здоров’я організму протягом багатьох років. Про це розповів британський лікар…
Останнім часом багато хто вважає, що для підтримки здоров’я необхідно проходити 10 000 кроків щодня. Ходьба, без сумніву, є важливою…