Всі статті
5 276 матеріалів
Названі 9 найгірших продуктів та напоїв на сніданок
Не всякий сніданок корисний, вважають дієтологи. Вони перерахували продукти та напої, від яких краще утриматися з ранку (а може й не лише з ранку).…
Названі 5 овочів, які допоможуть схуднути
Експерти часто радять їсти більше овочів, щоб сформувати правильний раціон. Крім того, овочі можуть допомогти вам знизити вагу. Дієтологи розповіли, які саме овочі найкраще їсти для…
Чим корисні яйця
Багато людей люблять починати свій день зі сніданку, який включає яйця. Дієтолог Лі Юаньюань у розмові з порталом Sina розповіла про користь яєць для організму. І…
В якій позі найкраще спати: пояснюють лікарі
Більшість із нас, як зазначає організація Sleep Foundation, проводять уві сні третину всього життя. Тому важливо знати, як зробити сон якісним. На це може…
Який напій допоможе знизити артеріальний тиск
Гіпертонію називають “тихим убивцею”, оскільки вона значно впливає на серце без явних ознак. Тому мільйони людей навіть не підозрюють, що страждають від неї. На…
5 звичок, через які ви можете швидше постарішати
Від щоденного раціону залежить те, як ви виглядатимете. Наприклад, якщо ви вживаєте багато вуглеводів та насичених жирів, то це лише прискорить процес старіння. Впливають на зовнішній…
Цей сир дуже небезпечний для вашого серця
Якщо ви знаєте, що схильні до ризику розвитку хвороб серця, то вам потрібно уважно стежити за тим, що ви їсте і п’єте. Деякі продукти можуть…