Дізнайтеся, чому популярна звичка пити кефір перед сном може заважати схудненню. Експертний погляд на вплив інсуліну та поради щодо корисних альтернатив.
Краса та здоров’я
Відкрийте для себе всю користь зеленої гречки. Дізнайтеся, чому вона краща за звичайну, як вона зміцнює судини та як її правильно готувати для здоров’я.
Відкрийте для себе несподіваний рейтинг найкорисніших літніх ягід. Дізнайтеся, чому малина випереджає чорницю та полуницю, і які ще ягоди варто додати до раціону.
Зір – найважливіший орган чуття, який дарує нам можливість сприймати красу світу. Але сучасне життя з його екранами, забрудненням довкілля…
Дізнайтеся, чому демонізація солі може шкодити. Стаття розкриває правду про приховану сіль у продуктах та симптоми її дефіциту.
Відкрийте для себе список продуктів, які можна їсти майже без обмежень. Вони насичують, дарують енергію та допомагають худнути без голоду та стресу.
Дізнайтеся, які реальні ризики для здоров’я та довкілля приховує звичка мочитися у річці чи морі. Пояснюємо, чому це небезпечніше, ніж ви думаєте.
Відкрийте для себе доступні українські суперфуди! Гарбуз, буряк, льон та шипшина зміцнять здоров’я та імунітет без зайвих витрат. Корисні поради.
Відкрийте, як звичайні спеції — кориця, куркума, імбир — можуть стати вашими союзниками у зміцненні імунітету, покращенні травлення та підтримці тонусу.
Сидяча робота – не вирок для фігури! Дізнайтеся, як розумне харчування, прихована активність та мікро-звички допоможуть зберегти здоров’я та енергію в офісі.