Накопичений жир на животі — це не тільки естетична проблема, але й серйозний ризик для здоров’я. Вісцеральний жир, що накопичується…
Краса та здоров’я
Тестостерон — важливий гормон для чоловічого здоров’я, який впливає на загальне самопочуття, фізичну форму і навіть на якість життя. Низький…
Здоровий спосіб життя — це найкращий шлях до зміцнення імунної системи. Перед сезоном застуд важливо підтримати свій організм і підготувати…
У країнах Європи набирає популярність нова дієта, творці якої стверджують, що за шість тижнів можна втратити до 20 кілограмів. Хоча…
Стрес — одна з головних причин переїдання. Щоб припинити «заїдати» стрес, важливо розібратися, які емоції ви намагаєтеся компенсувати їжею. Це…
Фахівці в області харчування постійно попереджають про ризики, які пов’язані зі швидким схудненням через дотримання екстремальних дієт. Однак ці застереження…
Горіхи відомі своїми численними корисними властивостями: вони містять багато білків, корисних жирів, вітамінів та мінералів. Проте не всі види горіхів…
Багато людей вважають, що миття голови щодня — це найкращий спосіб зберегти волосся чистим і доглянутим. Проте експерти попереджають, що…
Варення, незважаючи на високий вміст цукру, може бути корисним для здоров’я, якщо дотримуватися певних умов і враховувати індивідуальні протипоказання. Користь…
Супи вважаються традиційною складовою раціону, і з дитинства нас вчать, що рідкі страви корисні для травлення. Проте сучасні дієтологи зазначають,…