З точки зору дієтологів, слід уникати надмірного споживання ковбас, напівфабрикатів, жирної та солоної їжі. Проте є ще більш небезпечні продукти,…
Краса та здоров’я
Високий рівень холестерину може стати серйозною загрозою для здоров’я серцево-судинної системи, і навіть представники середнього віку не застраховані від цієї…
Коли ми відчуваємо дефіцит енергії, це часто пов’язано з недосипанням, неправильним харчуванням, стресом та іншими факторами. Якщо налагодити сон не…
Рослинні джерела білка можуть стати чудовою альтернативою тваринному протеїну, особливо для тих, хто прагне зменшити споживання м’ясних продуктів або взагалі…
Кукурудза давно відома своїми корисними властивостями, але її репутація у контексті дієтичного харчування іноді викликає питання. Багато хто вважає, що…
Якщо ви любите варення і часто його їсте, ця стаття саме для вас. Варення – це не тільки смачні, але…
Багато людей свідомо відмовляються від додавання цукру в чай, вважаючи, що солодкий напій може бути шкідливим для здоров’я. Проте, чай…
Замість того щоб купувати вітаміни для серця та мозку в аптеці, краще включити в свій раціон дуже корисний овоч —…
Коли мова йде про здоров’я, важливе значення мають не лише кількість і свіжість овочів і фруктів, але й їхній колір.…
Довгий час існувала думка, що ефективність дієти залежить від групи крові, і саме на цій основі потрібно підбирати харчування. Однак…