Всі статті
5 276 матеріалів
Спеціаліст зі сну назвала 5 простих способів швидко заснути
Заснути може бути важко вночі з різних причин. Наприклад, через те, що за день ви випили надто багато кави або перед сном занадто довго…
Вчені з’ясували, який фрукт може допомогти знизити холестерин
Холестерин сам по собі може не завдавати людині жодних проблем. Проте при високому рівні крові він може збільшити ризик розвитку небезпечних життя хвороб. Пов’язано…
Вчені з’ясували, чи призводить біг до проблем з колінами
У ході недавнього дослідження експерти виявили, що від бігу зовсім не обов’язково відмовлятися від болю в коліні або стегні. Справа в тому, що біг…
Вчені створили аналіз крові за яким можна визначити рівень тривоги в людини
Завдяки аналізу крові, створеному фахівцями з Медичної школи Університету Індіани, тепер можна дізнатися, наскільки схильна до тривоги та чи інша людина. Ще цей тест…
Дієтолог розповів, як організувати свій раціон так, щоб у ньому було багато вітаміну D
Зрозуміти, чи вистачає вітаміну D, можна за кількома ознаками. На нестачу цього вітаміну вказують дратівливість, втому, біль у кістках, перепади настрою, високий артеріальний тиск,…
Названо перекус, який знизить цукор в крові протягом двох годин
Найкращий спосіб контролювати стрибки цукру в крові при діабеті – це їсти певні продукти. Наприклад, родзинки. Як повідомляється, родзинки відрізняється великою кількістю поліфенолів, клітковини,…
Нове дослідження стверджує, що літні, які багато спілкуються, живуть довше
У ході недавнього дослідження, в якому взяли участь понад 28 тисяч китайців, з’ясувалося, що часте спілкування літніх людей з оточуючими може сприяти збільшенню тривалості…