Нерідко людям, яким слід стежити за рівнем цукру в крові, лікарі рекомендують відмовитися від білих продуктів. Тобто, від білого хліба, від…
Краса та здоров’я
Артеріальний тиск Нормальним вважається тиск 120/80 та нижче. Якщо верхній показник (систолічний тиск) знаходиться в діапазоні від 120 до 129,…
Житель австралійського міста Сідней, що важив 263 кілограми, схуд удвічі за півтора роки завдяки прогулянкам, спортзалу та відмові від цукру. Секрет його…
Для збереження стрункої фігури краще вибирати на сніданок страви з яєць, вважає лікар-дієтолог Майкл Мослі. Він назвав найкорисніший і найшкідливіший сніданки для фігури у…
У недавньому дослідженні медики дійшли висновку, що один продукт, при регулярному вживанні, здатний зменшити ризик передчасної смерті на 20 відсотків.…
Міцніше спиш — довше живеш. Це не просто приказка, а результат дослідження, яке провели вчені з Данії та США. Вони аналізували порушення…
Напевно, ви хоч раз бачили таку сцену в кіно: людина лежить непритомна, ніхто не розуміє, жива вона чи ні. Щоб розібратися,…
У всьому світі люди вирощують понад сім тисяч різноманітних сортів яблук. Причому цей фрукт можна їсти не лише у свіжому вигляді…
Зайва вага разом з небажанням активно рухатися змушують нас шукати оптимальні варіанти: як позбавитися кілограмів без занять спортом. Багато хто вибирає…
Правильне харчування має багато переваг: воно зменшує запалення, допомагає покращити спортивні результати, наповнює енергією, захищає здоров’я кісток, контролює хронічні захворювання.…