Напевно, у вас є друзі, які можуть їсти все, що хочуть, і не товстішають. Швидше за все, це тому, що у…
Краса та здоров’я
Літо – це купальний сезон, спека і постійні процедури засмаги, проте воно буває шкідливим для вашої шкіри. Так, експерт видання Express…
Не всякий сніданок корисний, вважають дієтологи. Вони перерахували продукти та напої, від яких краще утриматися з ранку (а може й…
Експерти часто радять їсти більше овочів, щоб сформувати правильний раціон. Крім того, овочі можуть допомогти вам знизити вагу. Дієтологи розповіли, які саме…
Багато людей люблять починати свій день зі сніданку, який включає яйця. Дієтолог Лі Юаньюань у розмові з порталом Sina розповіла про…
Більшість із нас, як зазначає організація Sleep Foundation, проводять уві сні третину всього життя. Тому важливо знати, як зробити сон…
Гіпертонію називають “тихим убивцею”, оскільки вона значно впливає на серце без явних ознак. Тому мільйони людей навіть не підозрюють, що…
Від щоденного раціону залежить те, як ви виглядатимете. Наприклад, якщо ви вживаєте багато вуглеводів та насичених жирів, то це лише прискорить…
Якщо ви знаєте, що схильні до ризику розвитку хвороб серця, то вам потрібно уважно стежити за тим, що ви їсте…
Багато напоїв калорійні, і якщо вам хочеться залишатися стрункими, слід обмежити їх вживання. А деякі напої взагалі майже виключити з раціону…