Всі статті
5 286 матеріалів
Які продукти харчування сповільнюють процес схуднення: дієтологи склали перелік
Щоб позбутися зайвої ваги, важливо виключити з раціону найбільш шкідливі продукти харчування. Навіть якщо ви складете меню таким чином, щоб з урахуванням солодощів та…
Три речі, які треба зробити одразу після роботи, щоб не залишитися без сил
«Якщо ви думаєте про роботу, коли ваш трудовий день завершено, значить, ви все ще на роботі!», впевнена лікар-невролог та експерт зі стресу Ніна Несдолі. За її словами,…
Вчені перерахували наслідки пізніх перекусів для здоров’я
Вчені з університету Чикаго встановили, що пізній прийом їжі впливає на витрату енергії, апетит, стан жирової тканини та ризики виникнення ожиріння. Результати дослідження опубліковані у журналі Cell…
Що відбувається з організмом, коли ви п’єте вино: 5 довгострокових ефектів
Для багатьох людей келих вина – обов’язкова частина вечірнього ритуалу. Хтось навіть думає, що вино — не те саме, що інші спиртні напої, а тому…
Названо найгірший час для вживання кави
Чорна кава може покращити розумові здібності, зарядити енергією, допомогти травленню та навіть діяти як протизапальний засіб. Є дані, що кофеїн рятує від деменції та корисний для печінки. Але…
Чи правда, що середземноморська дієта знижує ризик розвитку деменції
Наукові дослідження показують, що здоровий раціон може зменшити ймовірність розвитку деменції. Однак у ході однієї роботи, проведеної зовсім недавно, з’ясувалися деякі нюанси цього. Середземноморська дієта…
9 простих речей, які допоможуть дожити до 100 років
Кожен з нас мріє не просто прожити якомога довше, але ще залишатися при цьому здоровим і бадьорим. Вчені поки не винайшли чарівного еліксиру вічної молодості,…