Всі статті
5 276 матеріалів
Омега-3, цинк, вітаміни: яка риба – найкорисніша
Риба – це корисний білковий продукт, не жирний, легкий для травлення, корисний для тих, хто худне, і багатий на корисні речовини. У рибі є…
Чорний чи зелений: який чай краще пити перед сном
Чашка чаю на ніч, щоб заспокоїтись і швидше заснути — за таким сценарієм діють багато хто. Хтось віддає перевагу зеленому чаю як кориснішому, хтось вибирає…
Вчені розповіли про хворобу, яку може спровокувати випадання волосся
Щодня ми втрачаємо приблизно до 100 волосин. Це природний процес для нашого організму, якого точно не варто лякатися. Життєвий цикл волоска не такий довгий, йому на…
Названо найгірший сік для схуднення
Сік може стати простим способом вгамувати спрагу. Однак певні його різновиди можуть лише нашкодити при схудненні. Якщо ви хочете схуднути, то найгіршим соком буде вважатися…
Фітнес-трекери показали, як спорт впливає на пам’ять та психічне здоров’я
Заняття спортом можуть покращити ваше психічне здоров’я, але не всі вправи однаково впливають на мозок. Вчені дізналися всі нюанси, вивчивши дані з фітнес-трекерів. Дослідники попросили…
Молочні продукти виявилися корисними для здоров’я
Згідно з новим дослідженням, вживання помірної кількості молочних продуктів, таких як молоко та сир, може захистити від діабету другого типу. А ось червоне та перероблене…
Шоколад виявився ефективним для зниження кров’яного тиску
Попередні дослідження показали позитивний вплив какао на серце, але проводилися у строго контрольованих умовах. Тепер учені подивилися, як цей продукт впливає на здоров’я в реальних…