Всі статті
5 260 матеріалів
Три найкорисніші різновиди зелені для організму
У весняній зелені міститься багато бета-каротину. Приблизно стільки ж цієї речовини в моркві. Правда, треба пам’ятати, що засвоюватися організмом бета-каротин здатний лише у стравах,…
Чотири напої, через які прийом вітамінів та ліків виявиться марним
Деякі напої можуть знизити ефективність препаратів або різних добавок. Тому важливо стежити за тим, чим ви запиваєте пігулки. Докладніше – у статті. Автор статті…
Названо 6 найкращих«антистрес продуктів»
Стрес у сучасних реаліях життя став майже повсякденною справою. Він може викликати занепокоєння, псувати настрій або змусити вас почуватися погано весь день, а то…
Три вагомі причини відмовитися від сидіння нога на ногу
Почнемо з того, що сидіння – це в принципі неприродне становище для людини, через яку організм відчуває колосальне статичне навантаження. Ситуація посилюється тим, що…
Скільки яєць треба вживати на день, щоб забути про холестерин, тромби і гіпертонію
Дослідження, яке опубліковано в журналі eLife, показало, що споживання одного яйця щодня може підвищити рівень «хорошого холестерину». Епідеміологи з Пекінського університету виявили, що таке…
Чи безпечно пити каву для схуднення
Портал Healthline пише, що спеціальна кавова дієта може допомогти скинути вагу. Такий варіант харчування передбачає, що ви щодня п’єте кілька чашок цього напою, а калорійність…
Чи правда, що сонячне світло робить людину щасливішою та здоровішою
У багатьох країнах люди вважають, що сонячне проміння корисне для здоров’я. Але чи це так насправді? Наука дуже неоднозначно говорить про вплив сонця та ультрафіолету…