Всі статті
5 324 матеріалів
Як розігнати метаболізм після 40, 50 і 60 років: поради ендокринолога
З віком багато хто помічає, що тіло вже не так охоче підкорюється зусиллям: вага зростає навіть за звичного раціону, енергії меншає, а м’язи втрачають…
Як схуднути на 5 кг за місяць, не відмовляючись від вечері: метод, який справді працює
Багато хто думає, що для схуднення потрібно забути про вечері або обмежитися салатом без заправки. Але насправді відмова від вечірнього прийому їжі — одна…
Вчені назвали продукти, що руйнують мозок
Харчування відіграє ключову роль у здоров’ї мозку. І хоча про це давно говорять дієтологи, лише нещодавно науковцям вдалося підтвердити: деякі продукти справді пов’язані з…
Чому жовтіють зуби і як це виправити — пояснюють стоматологи
Можливо, переглядаючи спільні фото, ви раптом помітили: ваша усмішка стала менш білою, ніж раніше. У чому причина, і як повернути здоровий вигляд зубам? Виною…
Вчені в Іспанії розкрили “код довголіття”, дослідивши життя найстарішої жінки планети
117 років життя – що стало ключем до такого феноменального довголіття? Саме це питання поставили перед собою дослідники Інституту досліджень лейкемії імені Хосепа Каррераса…
Скільки потрібно спати вдень: науковий підхід
Сон – це справжній скарб для організму. Він впливає на фізичну та розумову продуктивність, і численні дослідження підтверджують його важливість. Проте питання залишається відкритим:…
Вчені назвали спецію, яка може допомогти сповільнити розвиток деменції
Вчені з Каліфорнії розробили стабільну форму карнозинової кислоти, яка міститься в розмарині та шавлії. Дослідження показало, що ця речовина покращує пам’ять у мишей із…