Багато хто вважає, що схуднення — це кінцева мета в досягненні бажаних результатів. Однак важливо пам’ятати, що утримання ваги на…
Краса та здоров’я
Відомо, що кава може впливати на здоров’я серця, і в спекотну погоду цей вплив може посилюватися. Коли температура повітря піднімається…
Гречка — чудовий дієтичний продукт, який складається з «повільних» вуглеводів і білків, що швидко засвоюються організмом. Поживна цінність гречки порівнянна…
Експерт впевнений: зберегти здоров’я на довгі роки простіше, ніж здається. Останнім часом все більше дослідників займаються питаннями довголіття. Незважаючи на…
Здоров’я кишківника має вирішальне значення для загального стану організму, оскільки він відповідає за детоксикацію, обмін речовин і зміцнення імунної системи.…
Багато людей мають звичку висипатися на вихідних після тижня, насиченого недосипанням. Хоча це може здаватися корисним, експерти все ж рекомендують…
Часто рецепти, які обіцяють швидке та безпечне схуднення, викликають сумніви. Однак, коли про це говорять медики, варто прислухатися до їхніх…
Багато хто з нас хоча б раз у житті стикався з непереборним бажанням перекусити вночі. Проте дієтологи наполегливо рекомендують утримуватися…
Холодний душ – це практика, якою багато людей починають свій день. Але чи дійсно вона корисна для здоров’я? Вчені з…
Осінь — час, коли організм потребує особливої уваги та підтримки. З настанням холодів і скороченням світлового дня багато жінок відчувають…