Чи справді вода з лимоном натщесерце корисна? Розкриваємо переваги для травлення та імунітету і попереджаємо про ризики для шлунка та зубної емалі.
Краса та здоров’я
Дізнайтеся, чому час вживання хліба важливіший за повну відмову від нього. Поради дієтологів, як їсти улюблені вуглеводи та не перетворювати їх на жир.
Дізнайтеся, як щоденне вживання авокадо впливає на серце, шкіру, вагу та мозок. Чи варта ця корисна звичка своїх грошей? Аналіз користі та можливих ризиків.
Дізнайтеся, який гриб є найнебезпечнішим для людини і чому отруєння ним часто смертельне. Розповідаємо про бліду поганку та інших лісових двійників.
«Я просто втомився», «Мені не вистачає мотивації», «Треба взяти себе в руки» — ці фрази ми часто кажемо, коли відчуваємо…
Дізнайтеся, чому гіркий шоколад — це не просто десерт, а інвестиція у здоров’я. Розкриваємо секрети складу, користь для серця та мозку, і як обрати якісний продукт.
Чи можна їсти кавун увечері? Розбираємося, як ця ягода впливає на сон, вагу та здоров’я. Практичні поради щодо порції та часу вживання.
Мрієте про дієту на самих сирах? Дізнайтесь, чому такий експеримент може призвести до проблем із травленням, набору ваги та дефіциту вітамінів.
Дізнайтеся, чому сніданок з яєць до 10 ранку може зарядити вас енергією на весь день, стабілізувати апетит і покращити концентрацію. Розкриваємо секрети біоритмів.
Дізнайтеся, чому шматочок сала вранці може допомогти схуднути, покращити травлення та зарядити енергією на весь день. Розкриваємо наукові факти та поради.